#15 ADHS bei Frauen: Wenn plötzlich alles Sinn ergibt – mit @kirmesimkopf

00:00:02: Hallo ihr Lieben, heute erwartet euch eine Folge die mir wirklich lange im Kopf geblieben ist.

00:00:07: Ich hatte Angelina zu Gast.

00:00:09: sie ist Autorin, Speakerin und Content Creatorin zum Thema ADHS.

00:00:13: ihre Diagnose hat sie selbst erst mit Ende zwanzig bekommen.

00:00:16: wir sprechen darüber wann sie gemerkt hat dass ihr Gehirn anders funktioniert wie der Weg zur Diagnos war und warum es bei so vielen Menschen so lang gedauert bis sie überhaupt eine Diagnosis bekommen.

00:00:25: außerdem geht es um Dinge wie Masking Selbstzweifel Versagen des Schulsystems Medikamente den ständigen Kampf im eigenen Kopf und warum ADHS so viel mehr ist als ein bisschen vergesslich sein.

00:00:37: Mich hat aber auch total beeindruckt, welche Stärken darin liegen können von Hyperfokus bis hin zu dieser ganz besonderen Kreativität.

00:00:44: ich fand das Gespräch einfach extrem augenöffnend und ich glaube dass sich viele von euch an der einen oder anderen Stelle wieder erkennen werden.

00:00:50: für mich ganz persönlich war es auch richtig schön denn ich habe noch so vieles lernen können und auch nochmal andere Blickwinkel auf adhs bekommen.

00:00:56: Ich werde es zukünftig beispielsweise nicht mehr Erkrankungen nennen.

00:00:59: diese Folge hat mir extrem geholfen mit meinen Freundinnen, denn ich hab sehr viele Freundinnen in meinem Umfeld.

00:01:05: Also hört super gern rein und schreibt mir doch zum Schluss in die Kommentare was ihr aus der Folge mitgenommen habt.

00:01:13: Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge Shit Happens!

00:01:16: Und ich möchte meine Gäste vorstellen weil ich sie einfach so sehr liebe und ich möchte mit einem kleinen Insider zwischen ihr und mir starten.

00:01:25: Och herrmchen... Du hast es gelernt!

00:01:29: Sehr gut, ich erinnere mich.

00:01:30: Ich kann mich erinnern!

00:01:32: Das ist ein ... Ohheim hast du damals gesagt?

00:01:34: Ohheimchen

00:01:35: und da meinst du auch Herrmchen, ne?

00:01:37: Ja, das ist ein Achner-Ausdruck.

00:01:39: Das war toll.

00:01:39: ja, das hast Du mir beigebracht weil Du schon mal bei uns zu Besuch warst bzw.

00:01:43: schon zweimal.

00:01:44: Angelina, Du kannst dich gleich auch vorstellen.

00:01:47: Wir haben uns kennengelernt vor... Alter, dass das lang her fünf Jahren oder so?

00:01:53: Sogar noch länger.

00:01:54: Das war krass, du hast nämlich mal beim Mädelsabende gearbeitet und du hast eine Themenwoche gemacht zum Thema Reizdarm.

00:02:01: Richtig!

00:02:01: Und witzigerweise war deine erste Themenwoache zum Thema Anstörung und da bist du zu uns nach Hamburg gekommen und hast ein Interview mit mir gemacht.

00:02:10: oder ich weiß gar nicht mehr ob es online war oder ob wir uns persönlich beim ersten Mal gesehen

00:02:13: haben?

00:02:13: Ich weiß gerade auch

00:02:14: nicht mehr... Jedenfalls war da noch nicht öffentlich, dass ich einen Reizdamm habe.

00:02:17: Sondern ich hab nur über die Angststörung gesprochen und wir haben da gerade schon drüber geredet, dass du mir damals Fragen gestellt hast.

00:02:24: Und ich dann meinte, ah, im Reizdam, ich weiß nicht, ob ich mich so wohlfühle das zu sagen?

00:02:28: Und zu sagen, dass das quasi der Grund ist für meine Angststörung.

00:02:31: Dann meintest du ja, nimm's erst mal auf, ihr könnt es noch rausschneiden, alles gut!

00:02:34: Wir haben eben schon gesagt, ich hab das Gefühl, dass Du so eine Wärme damit reingebracht hast und so ein Verständnis, dass sich dann dachte okay... Jetzt red ich darüber.

00:02:41: Ich wollte doch noch nicht weinen!

00:02:44: Das heißt, du hast echt einen großen Input darin gehabt, dass ich mich getraut habe öffentlich über den Reizdamm zu sprechen.

00:02:51: Möchtest

00:02:51: du dich vielleicht einmal vorstellen?

00:02:53: Wer bist du und was machst du?

00:02:55: Gerne in welche Kamera spreche

00:02:56: ich dafür?

00:02:58: Ich nehme

00:02:58: einfach mal diese.

00:02:59: Wir stehen ja ein paar.

00:03:00: Also mein Name ist Angelina Burger.

00:03:02: Ich bin vierund dreißig Jahre alt, komme ursprünglich aus Aachen, lebe aber jetzt im schönen Köln.

00:03:09: Ich sag immer, bin von Haus aus eigentlich Journalistin.

00:03:13: Und hab dann irgendwann mein eigenes Thema zufällig gefunden und bin seitdem eben unterwegs und kläre auf über ADHS im Erwachsenenalter vor allem bei jungen Frauen.

00:03:24: Und habe auch ein Buch geschrieben das heißt Kirm ist im Kopf genauso wie meinen Insta-Kanal.

00:03:29: ja!

00:03:29: Und Kirm is im Kopf extrem... durch die Decke gegangen.

00:03:34: und meintest du nicht sogar auch in anderen Ländern, dass das noch in anderen Sprachen?

00:03:37: Genau.

00:03:37: Es ist vor zwei Wochen auf koreanisch rausgekommen.

00:03:40: Wahnsinn!

00:03:40: Letzten

00:03:41: Monat auf chinesisch, polnisch... Ja doch

00:03:44: Aber das zeigt ja einfach nur wieder mal wie wichtig es ist, dass man mehr darüber spricht und genau das tust Du.

00:03:51: Und zum Thema ADHS bevor wir da gleich weiter rein starten weil ich möchte dir da ganz viele Fragen stellen weil Ich habe selber Ganz ganz ganz viele Freundinnen.

00:04:00: also wirklich Ich glaube, neunzig Prozent meiner Freundinnen haben ADHS und ich persönlich kann sagen, dass ich liebe Menschen mit ADHS.

00:04:09: Also ich habe das Gefühl, ich fühle mich irgendwie mehr zu denen hingezogen.

00:04:14: Also ich bin da überhaupt nicht, es gibt ja so viele Vorurteile und ich kenne einfach nur die positiven Seiten davon.

00:04:19: Und wir werden jetzt aber auch darüber reden was das vielleicht für dich bedeutet und wie schwer das auch manchmal ist.

00:04:23: Aber ich kann auf jeden Fall sagen als Mensch der kein ADHS hat dass ich sehr sehr viele Menschen mit ADHS im Umfeld habe und die extrem schätze.

00:04:34: Man kann niemals alle über einen Kammchen, aber eine sehr krasse Kreativität, Sensibilität und Emotionalität mitbringen.

00:04:42: Die ich extrem schätze in Freundschaften.

00:04:45: Deswegen weiben wir auch so nicht deswegen auf.

00:04:47: Da

00:04:48: freuen die sich bestimmt gerade sehr!

00:04:51: Bevor wir weiter reindeiden stelle ich jedem Gast eine Frage als Icebreaker.

00:04:56: Vielleicht hast du da auch noch tolle Story für uns?

00:04:58: Und zwar ist das... Was war die peinlichste Situation, in der du mal kacken

00:05:03: musstest?!

00:05:07: Das ist tatsächlich eine Geschichte, die hab ich dir schon mal erzählt von ein paar Jahren.

00:05:10: Aber es ist halt immer noch die Beinliste!

00:05:14: Und zwar war ich damals... Also ich war lange in der Beziehung mit jemandem, der Musik gemacht hat, gerappt hat und einen sehr berühmten Bruder hat, der eben auch rappt.

00:05:22: und wir waren auf einem Festival in Berlin im Backstage und da hatte ich eben also mit meinem Reizdamm eben noch viel zu tun Und das war sehr männerlastig da.

00:05:36: Also waren eigentlich fast nur Männer und dann hab ich gedacht, okay, ich geh jetzt einfach hier schnell um die Ecke und dann stehen da einfach zwei Dixie-Klo's nur.

00:05:43: Weil das halt so ein ruffes Hip Hop Festival war und ich so ... Okay?

00:05:47: Ich geh jetzt auf dieses Dixi-Klow ja.

00:05:48: Ähm... und komm raus!

00:05:52: In der Sekunde greift quasi schon jemand nach.

00:05:54: der Tür klinge und wer war es?

00:05:56: Sido.

00:05:57: Ahhhh!

00:05:58: Der halt jetzt genau auf dieses Klo gehen wollte wo ich gerade davor auf den Klo war.

00:06:04: Ich weiß nicht, was mich geritten hat in dem Moment.

00:06:05: Aber ich hab zu ihm so gesagt ... Boah geh auf gar keinen Fall in dieses rein!

00:06:09: Da hat grad irgendwie richtig gekackt

00:06:11: und das

00:06:11: stinkt voll.

00:06:12: Und er so boh.

00:06:13: danke dass du mir das sagst.

00:06:14: Ich habe voll das Problem mit diesen Gerüchen.

00:06:16: Und ist dann auch das andere ausgewichen.

00:06:17: Ed

00:06:17: Sido, fällst Du Dich Erinnerst damals?

00:06:20: Ja genau, Angelina hat da richtig Fett reingeschissen.

00:06:24: Aber ganz ehrlich hätte ich genauso reagiert.

00:06:28: Irgendjemand, ekelhaft.

00:06:30: Das ist perfekt!

00:06:31: Was aber auch wieder zeigt?

00:06:32: Ich weiß nicht, ob ein Mann das gemacht hätte.

00:06:33: Na wahrscheinlich hätte der gesagt sorry bro ich muss richtig so scheißen gerade.

00:06:36: Fert.

00:06:37: Man jetzt ist es wieder traurig.

00:06:38: eben was noch witzig?

00:06:40: Ja ähm ja ich akzeptiere dass als unangenehme Situation in dem man kacken musste ja ja Dixie Claw is eh mit Reizdarm alter Boah das ist wirklich brutal.

00:06:51: Ja, ich fühl das weich.

00:06:51: Ich hab ja so eine Campingtoilette im Auto.

00:06:54: Die ist auch richtig toll!

00:06:55: Da ist da nur meine eigene Kacke drin und deswegen geht das noch.

00:06:57: Und es sind so Tüten die man dann direkt weg und raus aber schon Hardcore.

00:07:02: Genau wir wollen heute über das Thema ADHS sprechen.

00:07:04: Ich habe einige Fragen an dich und ich dachte mir, wir starten mit dem Anfang.

00:07:09: also wann hast du das erste Mal gespürt?

00:07:12: Irgendwie funktioniert mein Gehirn anders als aus von anderen?

00:07:17: Lass mich überlegen...die Frage siehst Du Sie ist schon wieder weg

00:07:20: Wann?

00:07:21: Das ist real.

00:07:22: Ich hab das im

00:07:23: Fall wirklich bei meinen Lesungen, bei meinem Bühnenveranstaltung mittendrin, dass sie laber labern.

00:07:27: und dann weiß ich so was war noch mal die Frage!

00:07:31: Wann war das erste Mal, dass du gespürt hast?

00:07:33: irgendwie funktioniert mein Gehirn anders als das von anderen

00:07:36: also eigentlich seit ich auf der Welt bin.

00:07:44: Ich muss sagen, also klar wenn du in einem Zuhause bist.

00:07:48: Vielleicht kommen wir da auch noch drauf, dass es... Dass er ähnlich

00:07:52: tickt wie du?

00:07:54: Dann fällt's oft nicht auf, das so ein bisschen diese familiäre Betriebsblindheit bei ADHS oft herrscht.

00:08:00: aber sobald du eben in dieser Außenwelt gehst und das fing dann eigentlich schon an mit Schule und dass man einfach merkt okay ich ticke ein bisschen anders, ich löse Dinge anders, Und das ist auch nicht immer nur negativ, sondern das hat auch positive Seiten.

00:08:18: Also es gibt eben auch Menschen die dann sagen irgendwo

00:08:21: ...

00:08:23: Ganz anders, als es gedacht war.

00:08:24: Hast du das jetzt gemacht?

00:08:26: Aber es ist eben auch ganz oft so macht man's nicht.

00:08:29: Wieso hast Du das so gemacht?

00:08:30: Mach das doch nicht so!

00:08:31: Hör auf damit.

00:08:32: und das ist mir eigentlich seit meiner frühesten Kindheit immer schon begegnet und hat auch nicht aufgehört.

00:08:38: Und du sagst aber, dass in deinem familiären Umfeld gar nicht so aufgefallen ist.

00:08:42: Das heißt, du hast auch ADHS ... In deiner Familie auf jeden Fall.

00:08:47: Hundert

00:08:48: Prozent.

00:08:48: Ja, und dann sobald du quasi nach außen gegangen bist in Schule oder war das auch schon in der Kita?

00:08:53: Ich weiß nicht wann sich sowas entwickelt.

00:08:55: Wird man damit geboren... Also nur damit entscheid ich was!

00:08:57: Ich frage ganz dumme Fragen weil ich denke mir muss ich alles wissen.

00:09:00: Würden wir mit ADHS geboren?

00:09:02: multi-faktoriell.

00:09:03: Es hat eine riesige genetische Komponente, daher kommt das eben auch, dass also bis zu siebzig bis achtzig Prozent ist die Wahrscheinlichkeit eben, dass wenn deine Eltern ADAS haben, dass du auch ADAS hast und dann gibt es natürlich noch Umweltfaktoren wie wächst du auf?

00:09:18: Es gibt Sachen, die in der Schwangerschaft passieren können, die das irgendwie auch noch begünstigen und dann kommt eben vieles zusammen, Sozialisationen und das formt das Ganze dann und führt dann eben auch zur bestimmten Ausprägung.

00:09:31: auch ganz wichtig und wieso auch ADHS eben so lange, gerade bei Frauen und Mädchen unter dem Radar war.

00:09:37: Dass man eben gesagt hat, man kennt dieses Klassische, dieses was nach außen ebenso sichtbar ist ne?

00:09:42: Der kleine Zappelfillip der über die Tische hüpft und alle nervt und rumschreit und sich prügelt, das natürlich auch ihm überhaupt nicht gerecht wird weil es ist so viel mehr!

00:09:50: Und dann gibt's eben auch noch Formen von ADHS die sind ganz unauffällig und weniger sichtba und eher so verträumt.

00:09:57: und das sind dann häufig eben... Mädchen und die werden dann übersehen oder kriegen andere Diagnosen, die dann oft nicht stimmen.

00:10:04: Das

00:10:04: war meiner besten Freundin so, die auch gar nicht aufgefallen ist mit ihrer Art in der Schule.

00:10:10: Die war immer die perfekte Schülerin, gar nicht ausgefallen.

00:10:12: Und irgendwann kam das dann voll spät jetzt erst raus mit der Diagnose vor zwei, drei Jahren oder so.

00:10:20: Ich hatte aber das Gefühl, dass es für sie wie eine Befreiung war, dass ich mit meinen Freunden geredet habe ... Ja, das macht total Sinn.

00:10:28: Endlich hab ich da ein Wort, war das bei dir auch so ... Wie war dein Weg zur Diagnose?

00:10:33: War es dann auch, dass du dann irgendwann dachtest, also, warst du glücklich als die Diagnosis oder war's so scheißig?

00:10:39: Oder war so'n Verständnis für dich selber vielleicht auch da?

00:10:42: Total!

00:10:42: Also, ich muss sagen, das hat mein komplettes Leben verändert nicht nur weil ich angefangen habe über dieses Thema öffentlich zu sprechen sondern wirklich, weil ich in dem Moment begriffen hab Mit mir ist nichts falsch, sondern ich funktioniere einfach anders.

00:10:56: Und anders bedeutet nicht kaputt, sondern einfach eben anders.

00:11:01: und es gibt Möglichkeiten ein Leben zu führen in dem es einem so gut wie möglich geht indem man vielleicht ein paar Dinge verändern muss aber indem man auch vieles vielleicht einfach lernen muss zu akzeptieren das es eben anders funktioniert und dass man nicht so kann wie die anderen und dass das aber auch in Ordnung ist.

00:11:18: und das hat wirklich für mich... magischer Moment und ein heilsamer Moment.

00:11:23: Also ich habe wirklich einen Stück weit Frieden mit mir geschlossen, mit all den Dingen die ich halt alle die neunundzwanzig Jahre davor... Ich hab nicht mit neunzwanziger Diagnose bekommen, nicht verstanden haben, nicht einordnen konnte mehr für vieles dann die Schuld gegeben hat und ihm verstanden hat, nee da ist halt wirklich auch Neurochemisch etwas anders bei mir.

00:11:43: Ja, und das ist ja auch ein total... So kann ich mir das vorstellen.

00:11:46: Ein schönes Gefühl, dass du dann irgendwann checkst, ich kann da gar nichts für.

00:11:50: Wie du schon sagst, mein Gehirn funktioniert anders als das von meiner Freundin.

00:11:53: aber das heißt nicht, dass meins nicht schöner oder genauso schön ist wie das von einer Freundin sondern einfach anders.

00:11:59: und unser System und unser Schulsystem ist halt überhaupt nicht dafür gemacht diese Leute auch aufzufangen.

00:12:04: Und ich finde es Wahnsinn wenn man jetzt mitbekommt und du sicherlich noch tausendmal mehr als ich wie viele Deutsche diagnostiziert werden und jetzt auch erst im Alltag diagnostiziert.

00:12:15: Da kommen wir später noch mal drauf, so was man da vielleicht auch... schon viel früher, ne?

00:12:20: Wenn man überlegt so in der ersten Klasse kommen da Kinder und sind total überfordert mit allem.

00:12:23: Und wie man die auch eigentlich fördern könnte.

00:12:24: Wie wichtig das wäre genau, die abzuholen.

00:12:27: Aber wie war das für dich wenn du sagst mit neunundzwanzig hast du deine Diagnose bekommen?

00:12:32: Das ist ja relativ spät erst!

00:12:33: Und wann war der Schritt wo du sie durch das... Also das muss ich jetzt abklären.

00:12:37: So was is denn das?

00:12:38: Hast du einen Job gearbeitet, wo du gemerkt hast, wie war der Moment davor, dass du dachtest Ich musste noch mal die Diagnosereien.

00:12:46: Also es ist tatsächlich über den beruflichen Weg, wenn man so will gegangen.

00:12:54: Es war immer mein Traum Journalistin zu werden.

00:12:56: Und ich bin dann damals zum WDR und hab eben auch vor der Kamera stehen dürfen, für Mädels Abende da was gemacht, was mich total erfüllt hat.

00:13:04: Und es gab diese Tage- und Wochen in denen habe ich funktioniert wie so eine Rakete.

00:13:09: Dann wieder andere Momente, in denen alles zusammengebrochen ist.

00:13:13: Ich hatte das Gefühl, wo ich muss jetzt nach außen aber versuchen den Schein zu wahren und sagen ja, das klappt!

00:13:21: Probleme rein und muss nachher alles irgendwie wieder auflösen.

00:13:24: Und dann sind wieder alle sauer auf mich, das hat sich irgendwie gesteigert.

00:13:28: Ich habe damals tatsächlich eine Verhaltenstherapie angefangen und hatte aber dieses Bedürfnis.

00:13:35: so ich gehe jetzt dahin und dann will ich lernen zu funktionieren und besser also mich zu optimieren quasi damit ich funktioniere wie alle anderen.

00:13:44: die kriegen das ja auch hin.

00:13:45: und es hat aber nicht geklappt ... habe ich ein Interview geführt mit Jürgen Dormian, also mit diesem Talkmaster.

00:13:55: Der früher eben diese... Ich weiß nicht ob du die kennst, diese Late Night Show?

00:13:59: Also der hat das über fünfundzwanzig Jahre gemacht.

00:14:03: Das war so wo du nachts anrufen konntest anonym.

00:14:06: da gibt es auch noch die ganzen Videos auf YouTube und die Leute haben dann ihre Geschichten erzählt.

00:14:10: Und das hatte er beim Radio gemacht und mittlerweile war der aber ins Fernsehen gegangen und hat da eben auch Leute eingeladen, die ihre Geschichte mitbringen.

00:14:17: Und ich hatte ihm halt erzählt dass mein Mama einen riesen Fan ist.

00:14:20: Und dann hat er gesagt, ich lad euch spontan ein ins Publikum.

00:14:23: Das war so super spät.

00:14:24: Wurde das aufgezeichnet, Live-Fernsehen und ich weiß noch, ich hing da wirklich in meinem Stuhl.

00:14:28: Ich hatte so eine anstrengende Woche.

00:14:30: es war so Freitag, dreiundzwanzig Uhr und ich war so wie.

00:14:32: so sind wir hingegangen!

00:14:34: Dann kam eben als dritte oder vierte Person auf die Bühne Karina.

00:14:38: Ah, letztlich.

00:14:47: Ich war wirklich totmüde und innerhalb von fünf Minuten hellwach weil da ein völlig fremder Mensch saß der eins zu eins mein Leben erzählt hat und ich mir so dachte, what the fuck ist hier gerade los?

00:15:00: Das versteckte Kamera.

00:15:01: Wie kann das sein?

00:15:02: Das hatten Namen.

00:15:03: natürlich hatte ich adhs schon mal gehört.

00:15:05: was war für mich eben immer dieses kleine Jungs und Schule Und all diese ganzen Bilder die man dann im Kopf hat?

00:15:11: und dann habe ich das hat mich nicht mehr losgelassen.

00:15:12: und dann hab ich gedacht Ich muss mich jetzt auf die Suche machen möchte.

00:15:16: Ich möchte das wissen, aber ich wusste es eigentlich schon in dem Moment.

00:15:19: Das war so ein Gefühl.

00:15:23: Ein tiefes intuitives Gefühl, dass ich gedacht habe, das ist die Antwort auf all meine Fragen und so war's dann letztendlich

00:15:28: auch.".

00:15:28: Und wie läuft so eine Diagnose ab?

00:15:31: Wenn jetzt zum Beispiel Leute denken, oh mein Gott.

00:15:34: Genau den gleichen Moment haben, den du quasi bei Carina damals hattest.

00:15:36: Hören Sie sich die Folge an und denken das was Angelina sagt.

00:15:39: ich kann mich damit so gut identifizieren.

00:15:41: Ich möchte da auch in die Diagnone... Wo meldet man sich?

00:15:44: Wie läuft so die Diagnose ab, was wird da im gefragt oder so?

00:15:47: Also das erste was man mitbringen muss ist Zeit und Geduld.

00:15:51: Denn also bei mir damals waren es achtzehn Monate Wartezeit.

00:15:56: Das hat sich natürlich nicht verbessert sondern eher verschlechtert.

00:16:02: Das Gesundheitssystem kommt da einfach nicht mit, das ist eben auch mit der Grund warum ich überhaupt jetzt heute hier bei dir sitze weil ich mir gedacht habe es kann nicht sein dass so viele Menschen so struggling und denken mit ihnen ist was nicht richtig.

00:16:13: Ich setz mich jetzt selbst von der Kamera und fang an darüber zu erzählen und aufzuklären.

00:16:19: Genau sind das eben mehrere Termine, die man hat.

00:16:24: Man muss Sachen abklären lassen also es ist auch eine Differenzialdiagnostik nennt sich das weil du eben ganz viel ausschließen musst andere Sachen die eben ähnlich sein können Depressionen, Borderline-Persönlichkeitsstörungen.

00:16:35: Vieles mehr.

00:16:37: Genau und dann gibt es so Fragebögen die man ausfüllt.

00:16:40: Dann füllen eben auch Menschen die dich in der Kindheit kannten meistens sind's dann die Eltern was aus.

00:16:45: Man bringt Zeugnisse mit.

00:16:47: Man muss eben neurologische Sachen abklären lassen und ganz am Ende kommt dann vielleicht eben diese Diagnose raus.

00:16:54: und dann gibts eben verschiedene Möglichkeiten was man machen kann.

00:17:01: Wie würdest du sagen, ganz individuell bei dir?

00:17:04: Vielleicht einmal individuell und dann was es auch noch gibt.

00:17:07: So wie fühlt sich ADHS an?

00:17:09: oder vielleicht erst mal die übergreifende Frage Was ist überhaupt adhs?

00:17:13: kann man das so runterbrechen?

00:17:14: Kann man das definieren?

00:17:15: und dann wie fühlte ich adhS für dich an in deinem speziellen Fall?

00:17:18: Ja also Ich habe schon ein Riesenproblem einfach mit dem wort an sich nicht nur weil

00:17:22: es so unendlich

00:17:23: lang ist

00:17:24: Sondern weil

00:17:24: es halt eben die Aufmerksamkeit Defizit Hyperaktivität Störung ist Und da ist einfach alles falsch dran Weil es eben kein Aufmerksamkeitsdefizit ist, sondern eine andere Form von Aufmerksamkeit.

00:17:38: Nicht jeder ist hyperaktiv und für mich ist das keine Störung.

00:17:44: Es gibt eben, wenn es jetzt nach medizinischen Diagnosekriterien geht, gibt's verschiedene Dinge die sein müssen.

00:17:52: Also du musst ein Thema haben mit eine Problematik, mit deiner Aufmerksamkeit und Konzentration, mit Selbstorganisationen entweder mit einer motorischen oder einer inneren Unruhe dann eben emotionale Verarbeitung... ganz viele Punkte, die dann eben zusammenkommen müssen um am Ende eine Diagnose zu bekommen.

00:18:17: Es geht eben auch darum dass das Ganze vor dem zehnt bzw zwölften Lebensjahr aufgetreten ist, dass es dauerhaft ist weil klar ich sage jetzt mal wenn du zum Beispiel einen Schicksalsschlag hast oder du baust grad ein Haus oder deine Zwillinge werden gerade eingeschult natürlich hast du da Phasen wo du ... unkonzentriert bist, wo du Schlafprobleme hast.

00:18:39: Wo du das Gefühl hast ich krieg mich nicht organisiert... Ich breche irgendwie oft in Tränen aus weil ich das irgendwie alles nicht verarbeitet kriege.

00:18:49: aber das sind Phasen im Leben und der Unterschied ist eben bei ADHS dass du das dauerhaft hast und dass es auch nicht kontrollierbar ist.

00:18:57: Und, dass es in einer Intensität auch ist die dein Leben eben so stark beeinflusst Dass es ernsthafte Konsequenzen haben kann im beruflichen inzwischen menschlichen Beziehungen vor allem In ganz vielen Bereichen Finanzielles sexuell alles mögliche.

00:19:13: und dann spricht man eben von einem Leidensdruck den die Personen haben.

00:19:17: und Das ist dann eben glaube ich der große Unterschied zu diesem Gefühl von ja das kennt ja jeder irgendwie

00:19:24: Ja, total.

00:19:25: Ich kenne das auch zum Beispiel bei meinem Reizdarm, dass wenn Leute... Also die sagen viel zu schnell, oh ich habe auch ein Reizdam oder ja ich kann mich voll da reinversetzen weil ich hab' auch einen Reiz-Darm.

00:19:36: Wie fühlt sich das für dich an?

00:19:38: Wenn Leute sagen, oh, ich bin so schusselig, ich hab ADHS Das nimmt ja voll die Kraft also

00:19:45: Die Ernsthaftigkeit.

00:19:48: Also ich bin den Menschen nicht böse, weil ich es verstehe Ich erkläre das auch immer gerne so.

00:19:55: Menschen mit ADS, die kommen nicht vom anderen Planeten.

00:19:58: Also wir bringen nicht irgendwelche Eigenschaften mit, die nicht menschlich sind sondern es sind eben Eigenschafte, die bei uns so stark ausgeprägt sind und so einen großen Einfluss auf unsere Lebensqualität oder unseren Alltag haben dass sie eben in dem Sinne Ja wegzumachen sind sondern die sind eben da sie beeinflussen alles.

00:20:20: Und natürlich gibt es eben Möglichkeiten Sachen zu maskieren.

00:20:23: vielleicht kommen wir gleich auch noch zu.

00:20:25: aber was hat immer seinen Preis.

00:20:27: und das ist eben auch die große Sache bei adhs wenn man eben dieses hat dieses quirky so ich bin ja so vergesslich und schusselig keine Ahnung, hab irgendwie hiermit und damit auch so meine Problemchen.

00:20:40: Klar das kann man immer nachvollziehen.

00:20:42: aber Menschen mit ADHS haben eben ein viel höheres Risiko an Depressionen zu erkranken, an Angststörungen, an schweren Suchterkrankungen.

00:20:50: die Suizidrat ist deutlich höher und das sind eben die Sachen die sind dann nicht mehr so witzig und quirky.

00:20:55: Und dass macht eben auch den großen Unterschied.

00:20:57: und da ist aber auch die problematik beziehungsweise könnte man da viel Präventiver dran gehen und Menschen eben Lebensqualität schenken, sie vielleicht auch vor einigen Dingen bewahren.

00:21:09: Aber dafür müsste dieses Stick mal kleiner sein.

00:21:12: Man müsste früher aufklären und man müsste die Möglichkeit geben... trotzdem eben so sein zu können, wie sie sind.

00:21:21: Ja total!

00:21:22: Was genau meinst du mit maskieren?

00:21:25: Das ist ein großes Thema was auch viele Menschen zum Beispiel mit Autismus kennen.

00:21:30: Maskieren bedeutet also Menschen möchten dazu gehören.

00:21:35: das ist unser natürliches Bedürfnis dass wir nicht irgendwo seit an Beginn der Zeit alleine in der Höhle hocken wollen sondern wir möchten mit anderen sein.

00:21:43: Wir brauchen andere um zu überleben zu entwickeln.

00:21:49: Kein Kind kann irgendwie alleine überleben, kein Baby und das ist unser großes Bedürfnis dass wir anerkannt werden für das was wir sind und auch wertgeschätzt werden.

00:21:59: wenn wir aber natürlich merken, ständig merken.

00:22:02: Und es gibt ja auch Untersuchungen zu, dass man sagt Kinder mit ADHS haben bis zum zehnten Lebensjahr alleine nur in der Schule also nicht mal zu Hause, nicht im Freundeskreis, bis zu zwanzigtausend negative Kommentare gehört.

00:22:15: und das fängt an bei.

00:22:16: jetzt hört er auf mit dem Stuhl zu wackeln.

00:22:18: wo bist du wieder?

00:22:18: Mit deinem Kopf schon wieder die Hausaufgaben vergessen all diese Sachen Das kann man einmal hören zweimal dreimal.

00:22:25: Aber wenn du das dauerhaft hörst, dann mach das was mit dir.

00:22:28: Dann verändert dich das?

00:22:29: Dann fängst du eben an Ängste zu entwickeln Dinge zu vermeiden und dich anzupassen.

00:22:35: Und das hat bei ADHS so eine große Auswirkung.

00:22:40: oder ist es so gigantisch groß dass dein Leben eben so beeinflusst zum Teil komplett anderer Mensch wirst, weil du eben nicht mehr auffallen willst.

00:22:51: Nicht mehr die ganze Zeit sanktioniert werden willst!

00:22:52: Nicht dauerhaft die komische und weirde sein willst oder die, die gemobbt wird oder die immer irgendwie die Extrawurst kriegt oder sowas.

00:23:00: Und das führt dann eben dazu im schlimmsten Fall dass sich halt wirklich Persönlichkeitsstörungen entwickeln können und Identitätsstörung in Menschen eben Wortwörtlich nicht mehr wissen, wer sie sind.

00:23:12: Und so eine Diagnose... Deswegen werde ich oft gefragt ja aber was bringt denn dann noch so ne Diagnosemewachsenenalter?

00:23:19: Sie bringt immer was!

00:23:20: Ich kicke der älteste Mensch, stell bei mir vor meinem... Pult stand, nachdem ich eine Lesung hatte.

00:23:24: Der war siebenundsebzig Jahre alt ein Mann mit seiner Tochter und er hat zu mir gesagt Frau Burger glauben Sie mir das ändert noch was?

00:23:31: Alleine für ihn persönlich wenn er auf seine sieben sieben Jahre Leben zurückblickt und einfach sich ganz ganz vieles erklären kann.

00:23:39: Und dass ist eben so.

00:23:40: dieses Ja zumindest einen Faktor der dabei helfen kann irgendwie ja so ein bisschen Frieden zu finden und diese Maske, die einen natürlich auf der anderen Seite auch geschützt hat.

00:23:52: Und einem geholfener Zuüberleben vielleicht ein bisschen öfter auch mal ablegen zu können.

00:23:58: Das

00:23:58: muss ja auch wahnsinnig anstrengend sein.

00:24:01: Die ganze Zeit wahrscheinlich auch im Freundeskreis hast du eine andere Maske als vor deinem Partner.

00:24:08: Dann hast du bei der Arbeit eine andere maske als beim Sportunterricht oder keine Ahnung.

00:24:12: also Das muss ja eine wahnsinnige Anstrengung und Anspannung dahinter sein, äh ... Und Ängste auch die sehr unglaublich anstrengend aber für den Körper oder?

00:24:22: Unglaublich.

00:24:23: Also deswegen ist das auch was, was ich dann erst durch meine Recherchen zum Buch und so weiter richtig begriffen habe.

00:24:28: Durch den Austausch mit Menschen.

00:24:30: Ähm, fünfzig Prozent aller Menschen mit ADHS leiden auch an einer Essstörung weil es sich eben wirklich auf den Körper auswirkt und eben dieses Kompensieren.

00:24:39: Es geht ja auch um Botenstoffe also so ne Dopamin und so Und dass man eben auch darüber dann versucht irgendwie, sich eben dieses Dopamin zu beschaffen und irgendwie sich der Körper... Also ich sag immer so.

00:24:52: Du kannst so viel maskieren wie du willst aber es findet halt seinen Weg irgendwie nach außen und bei jedem ist das eben anders.

00:24:58: Aber es gibt dann eben Strategien die können Menschen helfen.

00:25:02: also man weiß zum Beispiel und das ist so gemein!

00:25:05: Aber Sport ist halt nachweislich unglaublich gut fürs ADHS-Hirn.

00:25:12: Aber es zu tun, sich zu überwinden.

00:25:14: Es zu machen und sich zu organisieren.

00:25:16: Sich wirklich auch motivieren zu können weil das ja eben auch ganz viel damit zu tun hat kriege ich mich selber.

00:25:23: Menschen mit ADHS haben soviel im Kopf So viele Ideen so viel Sachen die sie machen wollen und sie spüren auch oft ihr Potenzial.

00:25:30: Und dass ist glaube ich mit der schlimmste am adhs dass du Du fühlst dich gefangen in dir selbst ganz oft

00:25:36: weil du diese Kreativität und die Ideen sprudeln, aber du kommst dann nicht in die Umsetzung.

00:25:40: Es

00:25:41: geht nicht ins Außen genau!

00:25:42: Und genauso ist es mit diesem.

00:25:43: ich weiß dass mir Sport eigentlich gut tut, aber ich schaffe's nicht hin.

00:25:47: Und klar das kennt jeder mal diesen inneren Schweinehund.

00:25:51: Genauso mit Ich muss diese Mahnung bezahlen sonst kriege ... im Problem und habe am Ende in Casso-Brief, aber bei ADHS geht das eben soweit... ...dass du dann wirklich den in Casco-Brif kriegst.

00:26:00: Und dein Konto gefendet wird und du die Wohnung verlierst.

00:26:04: Also es gibt diese Geschichten von Menschen, die eben obdachlos sind,... ...die in der starken Sucht landen, die im Gefängnis landen.

00:26:12: Da gibt's Studien zu wie viele Menschen auch mit wirklich... ...nah undiagnostizierten ADHS im Gefägnis sitzen?

00:26:19: Und das könnte halt so viel früher aufgefangen werden, alleine durch Aufklärung.

00:26:25: Ja

00:26:26: und deswegen unglaublich wichtig was für eine Arbeit du machst damit sich noch viel mehr damit identifizieren können oder vielleicht hinterfragen können und denken können oh also vielleicht ist es bei mir auch so Wir hatten gerade die Frage übersprungen, wie ADHS dich denn für Dich anfühlt.

00:26:42: Also wo hast du oder willst Du es anders nennen?

00:26:44: Oder nennst Du das adhs?

00:26:45: wenn Du sagst Du magst den Namen nicht

00:26:47: Ich nenne's schon so

00:26:48: Weil dann alle wissen worum es geht Genau

00:26:50: Mir irgendwie auch nichts anderes einfällt.

00:26:52: Ich habe mal eine Umfrage bei mir bei Insta gemacht mit so kreativen Namen.

00:26:56: Da waren auch echt witzige Sachen dabei.

00:26:58: Aber kannst mich dann auch wieder nicht merken.

00:27:02: Wie äußert sich ADHS bei Dir ganz persönlich?

00:27:04: Ja

00:27:05: also ich bin Ich bin einfach ein unglaublich chaotischer Mensch im Inneren und im Äußeren.

00:27:18: Ich versuche Ordnung zu halten, ich versuche pünktlich zu sein... ...ich versuche Dinge fristgerecht

00:27:24: abzugeben,

00:27:24: früh genug mit Sachen anzufangen.

00:27:26: Das hat noch nicht einmal in meinem Leben geklappt!

00:27:28: Aber du bist hier!

00:27:29: Du

00:27:30: warst sogar mehr als günstig!

00:27:31: Weil ich einen Tag früher

00:27:32: angereist bin?

00:27:34: Aber genau das sind dann solche Momente wo du dann verstehst.

00:27:38: also Verstehst du, ich habe diese Erkrankung.

00:27:42: Ist das eine Erkankung?

00:27:43: Das ist blöd,

00:27:43: das klingt blöd!

00:27:44: Ja also es hat, ich sage immer ADRS ist für mich keine Erkränkung aber es kann eben verdammt krank machen.

00:27:49: Das ist gut.

00:27:51: Also deine Neurodivergenz sorgt dafür dass manch mal chaotisch oder Termine nicht... auf dem Schirmas sage ich mal und was sind dann auch deine Mechanismen, weil jetzt sagst du dich mit extra ein Tag später angereist.

00:28:07: Bedeutet das früher?

00:28:10: Früher angereißt?

00:28:11: bedeutet

00:28:12: es

00:28:12: für Dich und für Deine Alltagsplanung dass Du anders planst als zum Beispiel einen Mensch der Neurotypisch ist planen würde?

00:28:21: Erst mal ganz viel Liebe für dich, dass du diese Begriffe verwendest.

00:28:24: Ich hab so richtig Verwendet sein.

00:28:26: Perfekt!

00:28:27: On-Point?

00:28:27: Du darfst mich auch wirklich immer berichtigen.

00:28:29: ich würde dir das niemals blöd nehmen weil... ...ich lerne auch dazu.

00:28:32: deswegen kann das nicht was Blödsack.

00:28:33: Das ist für

00:28:34: mich wie Autismus und Autismus.

00:28:37: also wir korrigieren ob wir wollen oder nicht.

00:28:39: Deswegen wird uns

00:28:40: oft nachgesagt, dass wir rechthaberig und besser wisserisch sind.

00:28:44: aber wir meinen es nur gut.

00:28:47: Genau ich bin Weißt du, die große Problematik ist?

00:28:52: Ich weiß dass zu spät kommt.

00:28:53: Scheiße es!

00:28:54: Und wenn Leute warten müssen und ich versuche auch früh genug loszukommen aber das gibt... Es ist eben nachweislich so, dass das Zeitempfinden bei Menschen mit ADHS wirklich anders ist also auch Schlaf-Wachrhythmus und alles Mögliche Dass es eben einen Einfluss darauf hat.

00:29:13: und ich gehe dann früh genug Los und dann steige ich aber in die falsche Bahn.

00:29:18: Oder ich merke, ich hab mein Handy zu Hause liegen lassen.

00:29:21: Oder ich bin am falschen Tag, am falsche Ort und so entstehen dann immer diese Dinge.

00:29:27: Und dann kommt man irgendwo an und kriegt man halt Anschiss oder... Ich habe zum Beispiel fast meine Uni nicht geschafft weil ich halt schon zwei Fehlversuche hatte bei einer Klausur, Mathe, also Statistik vor den falschen Raum, vor die falsche Tür gelaufen bin.

00:29:43: Und dann kam ich halt nicht mehr in den richtigen Raum rein.

00:29:46: und das ist halt so was ja da muss man sich halt besser organisieren.

00:29:49: und dann denkt man so habe ich!

00:29:51: Ich hab es wirklich versucht, ich hab mir weckergestellt.

00:29:54: Ich bin früh genug los, ich habe den Lageplan irgendwie aufs Handy gezogen und trotzdem... ...in der Hektik, in der Eile, in dem aufgeregt sein, in einem Kopf im Stoff sein, den man gleich abgefragt wird passieren diese Dinge.

00:30:06: und dann kriegst du halt noch Ärger und denkst dir so Bro, ich habe mich schon selber so fertig dafür gemacht und werde mich noch so fertig machen.

00:30:16: glaubt mir.

00:30:16: Also ich brauche das jetzt hier nicht auch noch.

00:30:18: und dann wird einem halt gesagt, ja bei allen anderen zwanzig Leute haben das ja auch pünktlich

00:30:21: geschafft.

00:30:22: Bei deren Hirne funktionieren ein oder andere?

00:30:23: Das

00:30:24: ist wirklich so!

00:30:25: Und es klingt dann oft wie eine Ausrede und mir wurde es in meinem Leben immer gesagt dieses Angegene du hast für alles ne Ausredee.

00:30:31: Nee, ich habe für alles eine Erklärung weil es geht mega an dich darum recht zu haben oder dann irgendwie eine Sonderbehandlung oder irgendwas.

00:30:38: Ich will verstanden werden und dass eben auch was zu ganz vielen Konflikten führt auch in Freundschaften dieses, ich muss die Dinge auch verstehen und ich will verstanden werden.

00:30:50: Warum?

00:30:51: ... etwas so passiert ist und warum ich mich so verhalten habe.

00:30:54: Und wenn einem dann irgendwie gesagt wird, man ist unumsichtig... ...man ist irgendwie egoistisch, man is unaufmerksam,... ...und man so denkt, ich denk von morgens bis abends an dich.... ...und jetzt hab' ich aber dein Geburtstag vergessen!

00:31:07: Das ist nichts Persönliches sondern ich war wieder in mir selbst unterwegs.

00:31:11: Ich hab' den nicht mal gewusst welcher Tag es ist.

00:31:14: Ich war im Hyperfokus und hab' irgendwie acht Stunden... Keine Ahnung, meinen Nagelack sortiert.

00:31:19: Obwohl ich eigentlich die Hausaufgabe hätte machen sollen und das ist so schwer zu erklären weil man es sich ganz oft selber nicht erklären kann Und es auch oft so ist wie oft ich diesen Satz gehört habe.

00:31:29: so Ja aber letzte Woche ging das doch noch.

00:31:31: Da warst du doch noch pünktlich oder da war das mit keine Ahnung?

00:31:34: Mit den Vokabeln kein Problem.

00:31:35: Wieso ist das denn jetzt so ein Problem?

00:31:37: Keine ahnung.

00:31:37: Ich weiß es

00:31:38: auch dann in Phasen mal.

00:31:41: Das ist so schwer zu erklären.

00:31:44: ADRS hat eben auch sehr viel so mit selbst zweifeln, aber auch bis hin zu Selbsthass zu tun.

00:31:49: Weil du halt denkst, wieso krieg ich das nicht hin und alle anderen schon?

00:31:56: Ja heftig!

00:31:58: Das stelle ich mir sehr belastend vor Und ich kann ja quasi aus der anderen Perspektive erzählen in Freundschaften.

00:32:06: Wie würdest du das einschätzen beispielsweise wenn jetzt sowas passiert?

00:32:08: wie Häufig werden Termine zum Beispiel verplant oder Geburtstage vergessen.

00:32:16: Ich persönlich würde es jetzt so einschätzen, dass ist trotzdem wichtig darüber zu reden und das man aber sagt beispielsweise hey Angelina, das hat mich voll verletzt, dass du meinen Geburtstag vergessen hast, aber ich weiß... Du meinst nicht böse?

00:32:27: Aber ich möchte es dir trotzdem sagen!

00:32:28: Oder ist das auch blöd?

00:32:30: als ADHS-Freunden sage ich mal zu hören weil du wirst ja schon checken, dass sich gerade verletzen wenn du siehst, das ist ja mein Blick Und dann denke ich mir immer, ist es schöner das dann anzusprechen oder ist das für die Person dann noch belastender?

00:32:41: Dass sie dann nochmal so hört.

00:32:42: Oder ist es schön dass du dann hörst, ich hab Verständnis für dich und ich weiß das aber ich darf trotzdem verletzt sein.

00:32:48: Also das ist ein ganz sensibles Thema!

00:32:50: Ich merke das gerade.

00:32:51: also ich spreche da komplett offen drüber, weil ich merke wie das halt genau meine Triggerpunkte sind und auch da also das noch nie in die Richtung gefragt wurde.

00:33:00: Weil das... Also ich habe halt in meinem Leben sehr oft immer Ansagen bekommen.

00:33:08: Also dieses so, dass man mir halt erklärt hat was an meinem Verhalten nicht richtig war Dass sich das ändern muss.

00:33:15: beim nächsten mal bitte dass jemand irgendwie enttäuscht verletzt sonst was ist.

00:33:19: und jetzt bin ich eine erwachsene frau und Ich weiß das ganz genau.

00:33:22: also ich weiß natürlich Was anderen menschen wichtig ist und gerade dann in freundschaften wo man sich auch kennt oder einer partnerschaft.

00:33:32: Es ist halt so schwierig, weil natürlich soll die andere Person nicht ständig denken.

00:33:37: Das kann ich jetzt nicht sagen, weil sie weiß es ja selbst oder das sind ihre Triggerpunkte oder irgendwie sowas.

00:33:44: Aber ich fühle mich immer in dieses ... Die kleine Angelina sitzt da und kriegt eine Standpauke oder kriegt... Kriegt das halt so gesagt?

00:33:53: Also es fühlt sich immer an!

00:33:55: Während ich dann ganz oft meine Freundin angucke und denke Ich musste sowas noch nie zu dir sagen.

00:34:02: Also es fühlt sich immer an wie so eine Disbalance, so ein Ungleichgewicht.

00:34:07: So wie von der Mama wenn man sagt beim nächsten Mal denkst du aber dran?

00:34:11: Genau richtig.

00:34:12: Aber ich würde halt niemals sagen die Person darf mir das nicht sagen!

00:34:16: Ja wie würdest du dir das denn zum Beispiel... Wenn wir jetzt davon ausgehen, ich würde dir gleich was sagen sowas mich zum Beispiel verletzt hat oder keine Ahnung.

00:34:25: Wie würdest du in einer Freundschaft vielleicht kann mir vorstellen dass eben Ich kenn's jetzt nur aus meiner Position.

00:34:30: Wie würdest du dir in deinem Fall wünschen, wie eine Freundin etwas anspricht?

00:34:34: Wenn sie das auch belastet ... Weil ich kenne das zum Beispiel selber mit meinem Reizdarm.

00:34:38: Wir haben ganz viele Gespräche im Freundeskreis geführt, die extrem wichtig waren.

00:34:43: Weil dass für Freundinnen auch belustend ist, einer Freundin mit einer chronischen Erkrankung zu haben.

00:34:48: Weil Sie sagen auch irgendwann, Kiki, für uns ist es auch belasten, mit dir unterwegs zu sein.

00:34:52: Weil für uns bedeutet das auch, dass wir die Gegenscannen, dass wir unsere eigenen Bedürfnisse in Urlauben zurückstellen, weil wir wissen, dass du das nicht schaffst.

00:35:03: Und das war so ein Schlag an meine Fresse und am Anfang ... Ich hatte Panik getankt, ich war so f*** oh mein Gott!

00:35:10: Ich belaste meine Freundinnen und ich bin der größte Arschloch auf diesem Planeten, dass auch noch das auf meinen Schultern trage bis ich irgendwann verstanden habe, es geht nicht darum dass sie wollen das sich was ändert sondern dass ich sehe dass das für die auch schwierig ist und man auch manchmal sagen kann so in Urlauben zum Beispiel wenn wir zusammen in Urlauben sind.

00:35:30: Dass die dann auch sagen dürfen unser Bedürfnis ist jetzt gerade in ein Restaurant zu gehen und wir wissen dir fällt das schwer und deswegen machen wir's die anderen fünf Abende nicht.

00:35:38: aber heute wollen wir voll gerne einen Restaurant Und dann kann ich es mittlerweile so viel besser einschätzen und sagen, ja, dann macht ihr das oder ich probier's.

00:35:45: Und zur Not fahr' ich nach Hause und ihr bleibt da!

00:35:46: Aber es ist auch super wichtig die Bedürfnisse der anderen Personen zu sehen, die eben nicht diese chronische Erkrankung hat.

00:35:51: Deswegen die Frage... Auch in Freundschaften mit ADHS-Personen oder Freundinnen oder Freunden?

00:35:58: Wie würdest du dir eine Kommunikation wünschen wenn ein sowas belastet?

00:36:03: Ja, allein dass ist schon die Sache weil man möchte nicht ein Sonderfall sein.

00:36:10: Also das ist nicht das Bedürfnis, auch wenn einem das manchmal dann so nachgesagt wird jetzt nicht unbedingt von Freundinnen.

00:36:18: aber so gibt eben Menschen die sagen ja dass es doch alles nur Aufmerksamkeits-Hascherei und ihr möchtet doch irgendwie nur sonder behandelt werden.

00:36:28: Es ist so schwierig... Müsst du das bei dir aus?

00:36:30: Meine Frage!

00:36:31: Also das heißt ja auch schon was, dass du denkst ich werde anders behandelt als andere.

00:36:36: Das ist ja auch

00:36:37: voll deep.

00:36:38: Ja man möchte weil dann ist es wieder diese

00:36:41: extra Behandlung und in meinem Fall als Freundin ist es einfach ein Mitgefühl von... Ich sehe das!

00:36:48: Ich glaube beim Maltizierten der sagt das auch immer ich führe eine Beziehung mit mir und mit einem ADHS oder irgendwie sowas Als Freundin, das ist dann ja eher ein Mitgefühl und einen.

00:37:00: hey ich will dich verstehen.

00:37:02: Ich will dich unterstützen.

00:37:04: Dennoch habe ich meine Gefühle, die auch manchmal

00:37:05: verletzt.

00:37:06: Ich muss auch gesehen werden?

00:37:07: Ja ja klar!

00:37:07: Also das ist Beziehung, also dass man sich gegenseitig sieht und das darf eben dann nicht zu kurz kommen.

00:37:13: Die Problematik bei ADHS, das es etwas gibt, das nennt sich RSD abgekürzt, also Rejection Sensitivity Dysphoria... also diese ganzen Wörter Leute da müssen wir uns echt mal was anderes ausdenken.

00:37:24: Es ist die Angst vor Ablehnungen Und die ist eben so stark ausgeprägt, dass es sich zum Teil körperlich zeigen kann, ähnlich wie du es beschrieben hast wenn man wirklich Ängste kriegt, Panikattacken.

00:37:36: Schwitzt nicht mehr, schlafen kann alles Mögliche.

00:37:38: Weil man halt so Angst davor hat, abgelehnt zu werden oder kritisiert zu werden und wirklich manchmal lieber sterben würde in dem Moment als sich das anhören zu müssen oder direkt so denkt ich verliere mein Job, ich werde keine Freunde mehr haben, wenn ich das jetzt sage dass ich das auch noch verkackt habe und so genau und das ist ebenso das Lernen auszuhalten.

00:38:00: also ganz ehrlich Das ist vielleicht dann so ein Punkt, wo man auch therapeutische Unterstützung oder sowas gerne in Anspruch nehmen kann sollte.

00:38:11: Ich weiß gar nicht wie ich mir das wünsche.

00:38:14: Verdrängung!

00:38:16: Vielleicht gibt es da ja auch gar nicht die perfekte Antwort drauf?

00:38:18: Ja

00:38:19: also natürlich ist es wichtig miteinander zu sprechen und ich glaube dass ist also die die Basis von jeder Beziehung und bei ADS muss man dann vielleicht mal was öfters sprechen Ähm ... ja.

00:38:34: Ja, ich weiß es nicht.

00:38:35: Das

00:38:35: ist vollkommen okay, dass man da keine perfekte Zweize auch aus der Kalten.

00:38:39: Nee, aber man merkt halt, das ist was, was einen dann noch beschäftigt

00:38:44: und wo

00:38:44: man eben noch keine Antwort drauf hat.

00:38:46: Vielleicht findest du eine Antwort?

00:38:47: Dann kannst du sie mehr mitteilen irgendwann.

00:38:50: Aber hast du denn auch bei deiner Neurodivergenz positive Aspekte, wo du sagst, boah, ich liebe das an mir Ich liebe, dass ich das habe und das haben neurotypische Menschen.

00:39:05: Haben das vielleicht gar nicht so?

00:39:07: Ja!

00:39:08: Und das ist

00:39:08: mir auch ganz wichtig weil ich werde oft dann eingeladen und es wird eben vor allem über diese ja ich sage jetzt mal diese medizinischen Aspekte über die... Es ist halt eine offene sehr defizitäre Sicht und das natürlich wichtig wenn man aufklären will und so.

00:39:24: aber ich bin eben jemand die ganz stark dafür steht zu sagen es ist eben vor allem etwas Was durchs Äußere beeinflusst diese Negativen.

00:39:33: Also der Kontext ist halt super wichtig.

00:39:35: Genau, ob du auch positive Aspekte an deiner Neurodivergenz spürst?

00:39:43: Jede Menge!

00:39:46: nicht nur mein Leben bereichern würde ich sagen, sondern auch das Leben anderer Menschen.

00:39:49: Und das sind eben Sachen die mir ganz wichtig sind immer zu betonen weil es eben nicht nur dieses Defizitäre ist und dieses Krankhafte und was kannst du alles nicht?

00:39:58: Was fällt dir schwer?

00:40:00: Sondern es gibt eben auch ganz viele Dinge die fallen mir viel leichter, viel intuitiver eben als dann... für Menschen ist, die eben neurotypisch sind und quasi einen Gehirn haben was sehr nach der Norm funktioniert oder die zumindest mit wenig Reibungspunkte mit der Welt haben.

00:40:23: Wie zum Beispiel?

00:40:24: Also auch wieder Sachen, die jeder kennt und die nicht bei jedem Menschen mit ADS so ausgeprägt sind.

00:40:31: aber bei mir ist es vor allem eine sehr ausgeprägte Kreativität Emotionalität, also in beide Richtungen.

00:40:40: Ich fühle alles extrem intensiv, trauer Wut aber eben auch Freude sich an den kleinsten Dingen so zu erfreuen dass man in Tränen ausbrechen könnte weil man irgendwie was einen Sonnenuntergang so wunderschön findet oder ein Vogelbaby was da irgendwie gerade gefüttert wird.

00:40:57: ich bin super ja so euphorisch und mitreißend sehr spontan und flexibel in allem.

00:41:08: Also ich neige dazu eben Menschen auch aus ihrer Komfortzone rauszulocken oder aus ihrem, aus ihrer geraden Bahn im Nine to Five und zu sagen, komm wir machen das jetzt einfach mal!

00:41:21: Ich bin sehr mutig würde ich sagen.

00:41:23: also ich trau mich viele Dinge vor allem wenn es darum geht sich um für andere einzusetzen.

00:41:27: Also Gerechtigkeit sind sie auch sehr stark ausgeprägt.

00:41:31: Also ohne Rücksicht auf Verluste eben dieses out of the box denken, also andere Wege zu haben und auch intuitiv zu spüren.

00:41:42: Hier läuft gerade was nicht richtig oder wir müssen es anders machen.

00:41:45: bitte vertraut mir bitte gibt mir diese zwei Minuten Und lasst mich erklären oder lass mich einfach machen und ihr werdet sehen Es ist besser als das was wir eigentlich gedacht hatten.

00:41:54: und wenn Menschen einem diese Möglichkeiten geben und das erkennen In der Schule im Beruf in zwischenmenschlichen Beziehung dann können da halt ganz ganz wunderbare Dinge daraus entstehen.

00:42:05: Und ich sage auch immer dazu, also bin das nicht alleine.

00:42:08: Ich brauche die anderen.

00:42:10: Es ist meistens dieses gemeinsame ... Woraus dann was Tolles entstehen kann?

00:42:16: Aber Menschen, die das eben sehen und nicht quasi sagen nein wir machen das so wie wir es immer gemacht haben und jetzt keine Experimente sondern die darin Vertrauen haben in dass ich meinem Gefühl trauen kann.

00:42:30: Das ist sowas... Das bereichert dann eben nicht nur mein Leben, sondern auch das Leben von anderen.

00:42:36: Es ist halt nie langweilig!

00:42:37: Ja, es ist super schön und das unterstreicht... witzigeweise habe ich ja in meinem Freundeskreis auch viele Freundinnen die auch spätdiextanostiziert wurde und das unterstreicht genau das, was ich so an den Menschen liebe.

00:42:49: Ich liebe es mich mit diesen Menschen zu treffen, mit dir auszutauschen – ich liebe diese sprudelnde Energie!

00:42:56: Und sicherlich ist ganz viel einfach der Charakter aber eben durch die neue Divergenz, die nochmal andere Sphären öffnet.

00:43:06: unglaublich inspirierend.

00:43:08: Und ich hab auch letztens mit einer Person ein Gespräch geführt, die auch über Allerheiß gesprochen hatte und irgendwie meinte ja früher in den Schulen... ...und es muss ja auch so anstrengend sein und irgendwie das so sehr negativ empfunden hat.

00:43:19: und dann war ich so Alter nein!

00:43:21: Ich liebe das.

00:43:22: also ich war echt deswegen ich hatte dir das eben auch schon davor gefragt ob man das überhaupt zu sagen darf oder ob das blöd ist wenn man sagt ich mag diese Eigenschaften an neurodivergenten Personen super gern.

00:43:35: Ja, für mich da immer ganz doll zuhin gezogen.

00:43:37: Das

00:43:37: ist sehr schön!

00:43:38: Eben auch in diesen Dingen gesehen zu werden dann zum Beispiel von einer Freundin.

00:43:41: das bedeutet ganz viel mehr als man sich manchmal vorstellen kann.

00:43:45: ja und ich finde auch als Freundin es unglaublich wichtig dass mein Verständnis auch für die positiven aber halt auch für den negativen Seiten oder die belastenden Seiten aufbringen kann.

00:43:56: und als meine Freundin hat auch darüber angefangen zu sprechen oder meine Freundinnen wo die das alles belastet zurückhalten, zum Beispiel meine eine Freundin die durch dieses Masking hat sie auch oder maskieren.

00:44:11: Hat sie aufgehört zu ihre... ihren Bedürfnis nach Bewegungen zu unterdrücken, sag ich mal.

00:44:16: Und sie hopst richtig gern einfach durch den Raum.

00:44:18: Also so quer und dann hoppst die so.

00:44:20: Sie sagt das entspannt sie!

00:44:22: Dann meinten meine andere Freunde nicht irgendwann so, mach' das bitte einfach... Es ist so schön wenn wir reden und du sagst jetzt muss ich einmal... Das ist einfach toll und deswegen war es mir auch voll wichtig jetzt nicht nur über das Schwere- und das Belastende zu sprechen sondern auch das was Menschen mit einer Neurodivergenz bereichernd dazu beitragen können.

00:44:44: Zu Kreativität, Inspirationen um die Ecke denken und genau das brauchen.

00:44:48: wir sind so stuck in unserem System.

00:44:50: Wir brauchen Menschen, die anders denken, wir brauchen Menschen Die Bock auf Veränderungen haben Und die einen ganz anderen Ansatz haben als andere und Das

00:44:58: liebe ich.

00:44:58: Darüber habe Ich mein neues Buch geschrieben.

00:45:00: Okay, let's go!

00:45:02: Du hast angefangen.

00:45:04: Ich erzähle hier gerade zum allerersten Mal... Genau ich habe ein zweites Buch geschrieben.

00:45:08: und da geht es nämlich genau darum als ich reise ein bisschen zwar durch die Zeit und schaue mir an wo also das heißt normal war.

00:45:15: nie der Plan weil ich eben zeigen will dass dieser dieses Normal Was wir immer denken, das ist normal und so ist ein normaler Mensch.

00:45:24: Und gesund und so dass es eben etwas ist was auch ein Konstrukt ist und was sich im Laufe der Jahrhunderte immer verändert hat weil immer irgendwelche Menschen das Recht hatten darüber zu bestimmen.

00:45:36: Und jetzt gerade mit Blick auf die Zukunft, mit allen Ungewissheiten.

00:45:41: Mit Kriegen, Krisen, KI und Co.

00:45:44: Und diesem Gefühl ist muss ich ja auch was verändern in Schule, im Beruf... Da kommt so viel auf uns zu dass wir eben angewiesen sind darauf das wir eben vielfältig sind Auch in unserem Denken und dass es vielleicht gerade genau die Zeit ist In der neurodivergente Menschen wieder Wertgeschätzt werden für diese Dinge, die sie eben mitbringen.

00:46:06: Oh richtig

00:46:07: toll!

00:46:07: Kommt raus am dritten neunten.

00:46:09: Drittem Neunten hättest du aus Goddout gar nicht mehr lange?

00:46:10: Nee, gar nicht mal lang.

00:46:12: Also hast du schon fertig geschrieben?

00:46:13: Ja.

00:46:14: Ah, du meintest gerade das ist es schon im Lektoraten.

00:46:16: Ja, richtig.

00:46:17: Das ist krass und weißt du schon wann man's vorbestellen kann?

00:46:20: Ich glaub... Auch schon bald.

00:46:22: Müsste

00:46:23: eigentlich bald, ne?

00:46:24: Wir können ja dann, wenn es dann schon so weit ist... Das sind die Linken.

00:46:26: wir nach.

00:46:27: Genau!

00:46:27: Den Link in die Beschreibung setzen.

00:46:30: Ja.

00:46:30: Es klingt auf jeden Fall sehr gut und ich werde das auf jedenfall auf jeden fall lesen.

00:46:34: Richtig toll, congrats!

00:46:35: Thank you!

00:46:38: Community-Frage.

00:46:40: Und die Liebe Ladina fragt Welche Medis nimmt sie?

00:46:46: Hat's die Erfahrung mit Medikinet?

00:46:50: Medikinit.

00:46:52: Ja, das ist ja immer dieses... Das ist ganz lustig.

00:46:55: Weil ich rede dann in vielen Interviews und alles Mögliche darüber.

00:46:58: Und dann kommt entweder vorher oder mittendrin so diese Frage, kann ich dich auch was zu den Medikamenten

00:47:04: fragen?

00:47:04: Fun Fact habe ich eben auch gefragt!

00:47:06: Ist das in Ordnung?

00:47:08: Und das ist für mich ein ganz wichtiges Thema, darüber zu sprechen.

00:47:11: Also ich nehme selber Medikamente... Ich nehm jetzt nicht dieses erwähnte Medikament sondern ein anderes Alvanse heißt das.

00:47:18: Das funktioniert ein bisschen anders und fahre damit auch sehr gut!

00:47:24: Ich würd sagen, mit das umstrittendste Thema bei ADHS.

00:47:28: Wenn Menschen immer ganz viel Verständnis haben, spätestens ab dem Punkt Medikamente ist dann immer so ... Aber Medikamente nimmst du ja nicht oder?

00:47:36: Wirklich?

00:47:37: Ja.

00:47:37: Vor allem ältere Menschen.

00:47:39: Da hab ich schon öfter mal Diskussion gehabt.

00:47:41: Weil es einfach ein sehr stigmatisiertes Thema ist und natürlich ist es ein Medikament.

00:47:45: Medikmente haben Wirkung und Nebenwirkung Und ein Mensch sollte immer schauen dass die Wirkung eben überwiegt.

00:47:51: aber es ist eben auch was ganz Individuelles Und ich glaube, da fehlt die Aufklärung.

00:47:55: Weil es einfach in einer Zeit, achtziger, neunziger Jahre eben auch noch anders war und Menschen dann sehr oft dieses haben.

00:48:05: Ja aber damals erinnerst du dich noch an den Timo in deiner Klasse.

00:48:10: der hat damals Medikamente genommen und der war dann nicht mehr er selber oder so?

00:48:15: Dann ist halt immer... Ich gehe gerne in diese Gespräche rein muss ich sagen weil ich dann immer sage ja okay Wie war die ärztliche Betreuung?

00:48:23: Was ist da an Medikamenten ausprobiert worden, war das die richtige Dosierung.

00:48:28: Es gibt so viele Faktoren, die eine Rolle spielen, dass man sagen kann etwas passt oder es passt nicht und ich kenne auch ganz viele Menschen, die würden super gerne Medikamente nehmen.

00:48:37: Es geht aber aus unterschiedlichen Gründen nicht.

00:48:40: Und es ist einfach so, es ist keine Wunderpille.

00:48:44: also es Ich bin in meinem Interview gefragt worden, da wurde gesagt ich stelle mir das so vor.

00:48:48: Wenn du die jetzt nimmst dann in zwanzig Minuten bist du eine andere Angelina und du bist super organisiert und super dies.

00:48:54: und super dass man hat gesagt ne so ist es nicht sondern es hilft mir einfach.

00:48:58: ich versuche immer so zu erklären diese Spitzen zu nehmen in beide Richtungen also dieses extrem nach oben und extrem nach unten damit ich eben und das ist vielleicht der kritischste Punkt daran funktioniere in dieser Gesellschaft.

00:49:13: aber was habe ich für eine andere Möglichkeit?

00:49:15: Also ich möchte ja dazugehören.

00:49:18: Ich möchte meine Arbeit nachgehen können, ich möchte ungefähr so viel Energie haben zur Verfügung haben wie andere und dieses Medikament hilft mir eben dabei weil es Neuroschämig etwas bewirkt in mich dass ich eben mich länger konzentrieren kann das sich mal besser fokussieren kann auf Dinge dass ich weniger emotional reagiere auch nicht im Extrem, wenn du dann natürlich merkst meine Persönlichkeit verändert sich und ich bin nicht mehr... Ich selbst.

00:49:48: Ich bin völlig überdreht oder ich bin komplett ruhig gestellt Dann ist es nicht das Richtige.

00:49:54: Und dann muss man eben schauen dass man jemand an der Hand hat die man diese Fragen stellen kann mit dem man darüber sprechen kann Dass man eben aufgeklärt ist weil es bringt natürlich nichts Wenn man, also es fängt dann eben schon bei Kindern an.

00:50:05: Ja hier ihr Kind hat ADHS, hier ist das Rezept auf Wiedersehen und dann war's das und dann sitzt du da als Eltern und denkst okay was bedeutet das jetzt so?

00:50:12: Aber ich kenne eben auch ganz viele Eltern die sagen Ich habe mich so schlecht gefühlt dass meinem Kind zu geben.

00:50:18: aber wenn du diesen Leidensdruck siehst und einfach möchtest dass dein Kind die Schule schafft und dazu gehört, Freunde hat.

00:50:25: Und das Kind nach Hause kommt und sagt, Mama, endlich ist es ruhig in meinem Kopf!

00:50:28: Ich kann mich konzentrieren... Lisa fragt jetzt, ob ich heute Nachmittag zum Spielen vorbeikommen kann?

00:50:36: Dann macht das schon einen Unterschied.

00:50:38: Ganz wichtig zu verstehen ... Es ist eben auch etwas Neurochemisches im Kopf.

00:50:44: Das ist nicht das, was man früher immer gedacht hat.

00:50:46: Die sind schlecht erzogen oder zu viel Zucker oder zuviel Fernsehen.

00:50:51: Gott sei Dank sagt man es heute, also

00:50:53: viele.

00:50:54: Ja ja genau.

00:50:55: und dass man eben versteht das ist was mit Dopamin, mit Neuadrenalin, mit Serotonin zu tun hat und diese Stoffe eben anders verarbeitet werden schneller verbraucht sind im Kopf und dass das ADHS-Hirn dann eben ständig auf der Suche ist nach etwas was ihm das liefert um sich zu motivieren um sich zufokussieren und deswegen auch immer dieses Wibbeln zum Beispiel mit dem Stuhl oder mit Beinen zappeln oder dieses Bedürfnis nicht bewegen zu wollen.

00:51:21: Es gibt eben Menschen, die Aufmerksamkeitssysteme haben, die so funktionieren.

00:51:25: Die können sich erst konzentrieren wenn sie mit irgendwas rumspielen, Fidget Toys oder in Bewegung sind.

00:51:32: und wenn denen

00:51:32: dann gesagt wird... Ich

00:51:34: weiß nur wie viele Klassenbucheinträge ich habe weil ich mit dem Stuhl gewippelt hab oder weil ich mal aufstehen wollte oder irgendwas.

00:51:41: das hat mir geholfen Das zu tun, was eigentlich von mir erwartet wurde und durch diese Sanktionen und dieses Unterdrücken ist es erst überhaupt viel schlimmer geworden.

00:51:49: Es macht mich

00:51:50: so sauer?

00:51:50: Ja man!

00:51:51: Das kann das auch.

00:51:52: Das macht einen so saur.

00:51:54: Und wie unsere Gesellschaft versagt darin hoffentlich jetzt nicht mehr.

00:51:59: ich weiß natürlich nicht wie's heute in den Schulen ist aber damals was du erzählst wie die Gesellschaft darin versagt einfach diese Menschen mitzureißen.

00:52:07: Wir verlieren

00:52:08: sie und das ist leider auch heute immer noch so.

00:52:11: Du musst dir halt vorstellen, dass es entscheidet ja über dein ganzes Leben.

00:52:15: Und wenn du da Menschen hast die dich auf dem Kieker haben und die denken Ja das ist die immer rumlabert oder der, der immer so ist und das.

00:52:22: Und gar nicht diese Potenziale sehen die eben auch darin liegen Das kann ihr dein ganzes Leben verbauen weil ein einzelner Mensch über dich entscheidet Oder du auch kein Bock mehr hast und dass es eben das andere.

00:52:34: also es gibt eben bei Bei Frauen und Mädchen mit adrs häufig dieses ich dieses übe angepasste aber Es gibt eben auch dieses gegenteilige was dann häufig bei Jungs ist weil wir so sozialisiert werden dieses Ich bin so, dann bin ich so.

00:52:47: Fuck you!

00:52:48: Und jetzt bin ich erst recht so, dieses Self-fulfilling-Prophecy und dann geht's halt ganz oft auch in eine extreme andere Richtung mit Gewalt, mit Konsum, mit allem Möglichen und ja das müsste halt alles nicht sein.

00:53:00: Wahnsinn also ... Wahnsinn, ich bin sprachlos, ich weiß nicht was zu sagen soll es einfach scheiße und ich hoffe von Herzen... dass sich da was verändert, beziehungsweise hoffentlich schon verändert hat.

00:53:12: Ich weiß nicht ... Hast du eine Zahl?

00:53:16: Wie viele Prozentzahl der deutschen Bevölkerung leidet oder hat ein Alter erst erkrankt?

00:53:23: Nee!

00:53:23: Nicht

00:53:23: erkrankt!

00:53:24: Sie ist richtig so wild.

00:53:25: Ja, nur noch mehr.

00:53:26: Du sagst natürlich, was du willst.

00:53:27: Aber ich ...

00:53:28: Ist neurotypisch.

00:53:30: Nicht Neurodivergent.

00:53:32: Ja,

00:53:32: dazu zählt ja noch viel mehr.

00:53:33: also das sind

00:53:35: viele Sachen.

00:53:35: Also man geht davon aus dass jeder sechste bis siebte menschen neurodivergent ist.

00:53:38: dazuzählt auch legasini diskalculi epilepsy ganz viele sachen.

00:53:42: und eben weiß das gehirn funktioniert auf eine andere weise die lebens beeinflussend ist.

00:53:49: adhs gibt es nur schätzungen.

00:53:51: Also dass man glaubt, das ist eben so ... zwei Komma fünf bis drei Millionen Menschen in Deutschland sind.

00:53:56: Zahl steigend weil jetzt immer mehr Erwachsene dazukommen.

00:54:00: Deswegen wird auch häufig gesagt, es hat jetzt jeder und überdiagnostiziert.

00:54:03: Nein, das stimmt nicht!

00:54:04: Es ist halt immer noch unterdiagnosticiert, weil so viele Menschen gerade erst diese Diagnose bekommen.

00:54:10: Und was war nochmal die Frage?

00:54:14: Die Frage war wie viel Prozent ob du weißt oder wie diese Verteilung ist Punkte hast, wo du sagst das müssen sie sich verändern und unsere Gesellschaft damit dass mehr gesehen wird.

00:54:27: Also ich muss auf jeden Fall in dieser Stelle eine große Lanze brechen für alle die so ne Arbeit machen wie ich weil wir einfach... Das kann man einfach sagen dafür gesorgt haben.

00:54:39: Und das geht bis hin zu Menschen die mir eben schreiben oder die zu meinen Veranstaltungen kommen und die sagen Angelina Ohne dich wäre ich vielleicht nicht mehr auf dieser Welt.

00:54:48: Du hast mir so sehr geholfen, einfach damit mit diesem Verständnis, dass ich mich besser akzeptieren konnte, dass sie mir Hilfe gesucht habe und das ist für mich das Schönste auf der Welt, das zu hören.

00:54:59: und ja... Jetzt hab' ich schon wieder vergessen was du gefragt hast.

00:55:04: Ähm... Ich auch!

00:55:07: Warte... Aufklärungsarbeit.

00:55:12: Du sagst du meinst, die Aufklärung ist unglaublich wichtig und das ist auch wirklich so ne?

00:55:15: Und wir können ja mal hier eine nicht repräsentative Studie machen.

00:55:19: man kann ja so Abstimmung machen.

00:55:20: wie viele Leute unter denen die das jetzt hier hören eine ADS Diagnose haben würde mich mal sehr interessieren.

00:55:27: könnt ihr mal abstimmen?

00:55:28: unten genau Die letzte Frage die mich noch interessiert.

00:55:35: Und dann kommen wir zu so einer Klopapierrollenfrage, die ganz entspannt sein wird.

00:55:39: Dann haben wir das anstrengend geschafft!

00:55:42: Wie fühlt sich ein Hyperfokus an?

00:55:45: Beziehungsweise was ist ein Hyper-Focus und was war dein letzter Hyper- Fokus?

00:55:49: Das würde mich auch interessieren.

00:55:51: Oh Gott, kein schöner auf jeden Fall.

00:55:54: Ein Hyper-fokus ist... Stell dir vor jemand sagt Angegina du hast dreißig Tage Zeit um diese Aufgabe zu erledigen.

00:56:04: Wann mache ich das?

00:56:06: An Tag einund dreißig so ungefähr.

00:56:08: Und da hilft mir dann mein Hyperfokus häufig bei, der ist zwar nicht immer kontrollierbar aber ich habe das große Glück dass ich den eben dafür einsetzen kann.

00:56:17: Das heißt auch mit meinem ersten Buch oder jetzt auch mit dem Buch was ich geschrieben hab.

00:56:22: Ich liebe es zu schreiben und mir fällt Schreiben super einfach, aber ich habe ein Riesenproblem mich hinzusetzen um das zu tun.

00:56:28: Aber ich kalkuliere immer damit und das war auch schon immer in der Schule und in der Uni und überall so dass ich weiß... ...ich brauche diesen Druck!

00:56:34: Und dann mache ich's halt am Ende.

00:56:36: Das waren Leute zwei oder vier oder sechs Wochen für haben.

00:56:39: Mache ich ihn zwei Tagen oder in einer Nacht?

00:56:42: Und das ist eben dieser Hyperfokus sich alles anderes egal.

00:56:47: Ich hab kein Hungergefühl mehr.

00:56:49: Pippi, Durst schlafen.

00:56:51: Manchmal sitze ich acht Stunden in derselben Position.

00:56:53: Du kannst so eine körperliche ... Must-Do's, wie

00:56:58: z.B.,

00:56:58: Kacken oder Pissen unterdrücken?

00:57:00: Es ist so, wenn ich dann da rauskomme und einmal ausstehe, merke ich so ... Ich pffst mich gleich in die Hose!

00:57:06: Ja, ungefähr der Damm bricht.

00:57:09: Aber es ist schon krass, das hat mir oft geholfen.

00:57:13: Viele sind immer so, boah ja, dann ist das voll die Superkraft.

00:57:17: Jein.

00:57:17: Es hilft mir extrem, aber es ist ein sehr hoher Preis.

00:57:21: Weil das halt trotzdem verbunden ist mit diesen ... ... neunzwanzig Tagen die ich dann vorher ... ... tierischen Stress habe und dass sie ganze Zeit im Hinterkopf hab' Und denke ich muss das jetzt noch nicht, muss das machen?

00:57:32: Oder dass sich eben Menschen vernachlässige also wirklich so... Und du bist da drin und du kommst dann nicht mehr raus.

00:57:40: Das kann auch beim Lesen von irgendwas sein, ich weiß mein Mutter stand zum Teil neben mir Angelina es gibt Essen!

00:57:46: Ich hab sie nicht gehört weil ich so in Harry Potter oder sonst was gefangen war.

00:57:50: Ja, es kann sehr hilfreich sein.

00:57:52: Es kann aber auch sehr belastend sein oder auf die

00:57:54: Anstrengung nach.

00:57:55: Weil die

00:57:55: Tät auf alles Mögliche gehen.

00:57:57: Oder eben auf Leute, die man verprellt weil man dann wirklich alles ausblendet und alles ausschaltet.

00:58:02: Und mein letzter Hyper-Fokus war halt leider... Das ist eben auch die Sache was man sich so nicht aussuchen kann, weil man plötzlich merkt, dass interessiert mich die App-Seenfalls!

00:58:12: Dann bist du da in den tiefen, tiefen Tiefen drin Kommst du irgendwie auch nicht mehr raus und dann fängt dein Gehirn an, auch irgendwelche Sachen daraus zu entwickeln.

00:58:23: Ich wollte eine Doku machen und alles so.

00:58:26: Und manchmal werden dann halt auch echt geile Projekte da draus aber es wird eben auch ganz viel daraus.

00:58:31: dieses So ich habe jetzt ein Hyperfokus auf irgendeine... Sportart, die ganz selten ist.

00:58:37: Ich kauf mir jetzt für vierhundert neunzig Euro.

00:58:39: erst mal Equipment und Zubehör.

00:58:41: Hab noch nicht einmal probiert ob ich das überhaupt kann oder Bock darauf hab' und dann kommt alles an und dann merkst du so oh fuck der Hyperfokus

00:58:47: vorbei.".

00:58:48: Und dann wahrscheinlich vierzehn Tage Rückgaberecht?

00:58:50: Dann vergisst man aber auch den Rückgabelrecht!

00:58:52: Genau!

00:58:52: Und danach hast es da liegen.

00:58:54: Oh Mann ey... Ja auf der einen Seite kann ich bevorstellen wirklich dass das eine richtige Gabe ist weil da schon ganz tolle Sachen daraus entstehen können aber natürlich auch sehr anstrengend für den Körper.

00:59:06: Drei Tage Pause.

00:59:07: Ja, krass!

00:59:09: Danke dir auf jeden Fall für diesen ganzen Input und ich bin mir ganz sicher, dass sich da viele mit identifizieren konnten und können.

00:59:17: Jetzt kommt noch der letzte Part unserer Podcast-Folge und das ist Fragen von der Scheißrolle.

00:59:23: Perfekt.

00:59:23: Echt?

00:59:25: Perfekte Anschluss.

00:59:26: Was war dein letzter Fehlkauf?

00:59:27: und warum?

00:59:29: Schwör?!

00:59:31: Das ist witzig... Oh, das ist gut.

00:59:34: Ich hab direkt einen!

00:59:35: Wir

00:59:35: haben das nicht vorbereitet.

00:59:37: Das hätt ich dir empfohlen bei dir... Nee,

00:59:40: mach du ruhig mal!

00:59:42: Mein letzter Fehlkauf war, dass wir jetzt eine Hunde Physio für unsere... Also sie war nicht der FehlKauf.

00:59:49: Das war ne sehr gute Investition tatsächlich aber die hat gesagt, dass es gut schon würde auf so einem Laufband mit dem das manchmal zu machen damit die langsam und bewusst gehen Diese Walking Pads.

00:59:59: Und die sind ja eh, gibt's momentan überall.

01:00:01: und dann meinten wir ja okay, dann holen wir uns jetzt extra ein größeres damit wir da auch mal das nutzen so ne abends vom Fernseher noch ein paar Schritte machen.

01:00:09: Ich hab's einmal gemacht, dann war mir das zu laut.

01:00:13: Jetzt liegt es da rum.

01:00:14: Pepper hat Todesangst vor dem Ding.

01:00:16: Die zeigt mir einen Middlefinger.

01:00:20: Du musst darauf.

01:00:21: Lotti findet uns ganz okay aber wir nutzen nur die Physio-Nutze ab und zu.

01:00:24: Deswegen steht dieses Riesenmonsterteil so hässlich unter unserem... Es muss ja auch noch im Wohnzimmer stehen, weil da ist die immer.

01:00:32: Du kannst nicht hoch und runter tragen das Ding.

01:00:34: Das heißt wir haben jetzt immer so ein hässliches viel zu teures Ding stehen und es war wirklich ein richtiger Fehlkauf.

01:00:39: Alle Menschen mit Paläten- und Laufrad und so sagen gerade Kiki ich fühle!

01:00:45: Ja?

01:00:46: Ist einfach so wirklich... Magst du's da einmal gegenhalten?

01:00:50: Ich stelle dir noch eine Frage.

01:00:53: Wenn dein Leben aktuell ein Meme wäre, welches...?

01:00:58: Ein Meme... Was ist denn noch mal ein Meme mit den Bildern?

01:01:01: Peinlich.

01:01:02: Beinlich!

01:01:03: Ist

01:01:03: der Leben peinlich...

01:01:05: Das ist das erste, was mir gerade einfällt.

01:01:08: Oh Mann ich hab letztens... Ich habe in meinem Kopf so gedacht wenn mich mal jemand fragt was mein Lieblingsmeme ist aber... Denkst du weißt das jetzt noch?

01:01:17: Nee ich habe tausend, ich habe früher ganz viel so Mirellas Zusammenfassung von TrashTV geguckt und da habe ich so ganz viele Sachen immer noch im Kopf die so in meinem Sprachgebrauch sind

01:01:26: wie

01:01:27: Ich spiel jetzt Klavier schon länger.

01:01:29: Kennst du

01:01:30: das?

01:01:30: Geht nicht, aber es klingt

01:01:32: gut von Dschungelcamp.

01:01:34: Ähm ... Ein Meme.

01:01:38: Ein aktuelles Meme!

01:01:42: Sobald ich aus der Tür

01:01:44: gewinnt bin, wir reichen nach und blenden das hier ins Video ein, welches Meme?

01:01:49: wenn du irgendwann scrolls und eins findest?

01:01:51: Das ist gut.

01:01:52: Mausel, ich danke dir ganz doll, dass du Teil meines Podcasts warst und so ... Danke für die Einladung!

01:01:58: Gut, weil ihr es aufgeklärt hast.

01:02:00: Falls sich irgendjemand damit connectet fühlt oder sowas schreibt in die Kommentare, tauscht euch aus und folgt unbedingt Angelina Kirmes im Kopf.

01:02:07: Heißt du noch dein Kanal?

01:02:08: Wie dein erstes Buch.

01:02:10: Und sobald das neue Buch draußen ist, packen wir auch den Link in die Beschreibung.

01:02:14: Dann könnt ihr das vorbestellen.

01:02:17: Ciao!