#18 Wer hat uns beigebracht, unseren Körper zu hassen? – mit Louisa Dellert

00:00:03: Hallo, ihr Lieben.

00:00:03: Heute ist die Liebe Luisa Della bereits zum zweiten Mal bei mir im Podcast zu Gast.

00:00:08: Sie ist einfach so eine inspirierende Frau und ich lerne immer so viel von ihr, weil sie immer noch mal ganz andere Blickwinkel schafft und ich finde das einfach ganz, ganz inspirierend.

00:00:16: höre und höre ihr unglaublich gerne zu.

00:00:19: Viele von euch werden Luisa wahrscheinlich von Social Media kennen – Ich bin selbst ein riesiger Fan ihrer Arbeit!

00:00:24: Und sie war einer der ersten, die offen über Themen gesprochen hat, die uns Frauen alle beschäftigen aber nur wenige wirklich aussprechen.

00:00:30: In dieser Folge geht es um Körperbilder Selbstwert, Essstörungen, Schönheitsideale und den Druck ständig perfekt sein zu müssen.

00:00:38: Wir sprechen darüber wann wir angefangen haben unseren Körper zu bewerten warum so viele Frauen ihr Leben mit dem Gefühl verbringen nicht genug zu sein und welche Rolle Social Media gesellschaftliche Erwartungen und das Patriarchat dabei spielen.

00:00:50: Luisa erzählt sehr offen von ihrer eigenen Geschichte mit Sport sucht und Essstörung von der Fitnessbubble Beauty Eingriffen Norm-Schönheitsprivilegien und dem ständigen Wunsch es allen recht machen zu wollen.

00:01:00: Zum Ende der Folge werfen wir außerdem ein Blick auf Ihr neues Buch, Unshame und darauf warum Charme ein Thema ist das so viele Frauen ihr Leben lang begleitet.

00:01:10: Ich wünsche Euch ganz viel Spaß mit dieser Folge und den Link zur Bestellung des Buches findet Ihr in den Show-Nodes!

00:01:16: Und wie immer freue ich mich ganz doll über Euer Feedback in den Kommentaren.

00:01:22: Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge Shit Happens.

00:01:26: Ich sag's euch, wir haben gerade gefühlt schon einen ganzen Podcast aufgenommen und wir mussten uns hier gerade unterbrechen und sagen warte lasst mal die Mikros in die Hand nehmen weil wir einfach die ganze Sendung sind.

00:01:34: Wirklich?

00:01:35: Weil endlich sehen wir uns mal persönlich.

00:01:38: ich hab das Gefühl wir sind schon so connected über Social Media oder Whatsapp wie oft wir uns Sprachnachrichten her schicken.

00:01:43: Die liebe Luisa Dellert sitzt hier nämlich Und jetzt habe ich sie eigentlich mal ein echt drücken dürfen.

00:01:48: Ich freue mich voll.

00:01:49: Ja, ich bin jetzt schon traurig wenn unser Podcast gleich vorbei ist weil wir müssen auf jeden Fall uns nochmal privat

00:01:55: beitreffen und ich durfte endlich deine berühmten beiden Kleinen Plüschiestreicheln.

00:02:01: Oh mein

00:02:02: Gott, es ist einfach schön!

00:02:03: Fühlt sich ein bisschen an wie mein Kuscheltier.

00:02:05: Deswegen war das gleich so Homecoming-Gefühl.

00:02:07: Stimmt?

00:02:08: Hast du die mitgebracht?

00:02:09: Nee, die haben heute Freie.

00:02:10: Die wollten nicht.

00:02:11: Das

00:02:11: kann ich auch verstehen und mal ein bisschen Roller machen.

00:02:13: Ist gut... Ja, ich erwähnte extra bitte nicht klingeln.

00:02:16: Sagt bitte Bescheid wenn ihr da seid damit wir die Bellorgie vermeiden können.

00:02:19: Er hat mäßig gut geklappt obwohl es ging oder?

00:02:22: Für

00:02:23: unsere Freunde

00:02:23: jetzt also.

00:02:24: Also ich würde ausrasten wenn ich komme.

00:02:28: Oh mein Gott, endlich!

00:02:30: Ich dachte, ich darf sie anfassen.

00:02:32: Spaß.

00:02:34: Ja schön, dass du wieder im Podcast zu Gast bist.

00:02:37: Letztes Mal haben wir über deinen Burnout gesprochen...

00:02:39: Stimmt

00:02:40: Aber das war nur über Call und deswegen freue ich mich jetzt, dass Du heute hier ganz persönlich sitzt Und wir heute vor allem auch über Dein Buch sprechen und über alle Themen die Dich beschäftigen.

00:02:50: und ja vielleicht können wir da gleich nochmal weiter reingehen über was wir genau sprechen.

00:02:53: Möchtest Du Dich selbst vielleicht einmal vorstellen?

00:02:55: Wer bist Du?

00:02:56: Was machst Du?

00:02:57: Warum bist du hier?

00:02:59: Okay, ich probiere es ganz kurz zu machen.

00:03:01: Ich bin Lu und komme aus Braunschweig.

00:03:03: da wohne ich auch habe lange in Berlin gelebt.

00:03:05: Bin seit fast dreizehn Jahren jetzt Influencerin und hab mich aber vor zwei Jahren entschieden zurück in die Heimat zu gehen nach meinem Burnout und ein Buchcafé zu eröffnen weil ich irgendwie auch wieder im Offline leben arbeiten und stattfinden wollte.

00:03:22: Und jetzt mache ich beides, also ich bin im Buchcafé und mach Cappuccino- und Verkaufbücher und gleichzeitig bin ich aber auch noch auf Instagram und red da über Bücher, aber auch übers Frau sein.

00:03:31: Das ist schon immer mein Thema gewesen.

00:03:33: das begleitet uns glaube ich ja auch beide oder alle die wahrscheinlich hier irgendwie auch zugucken und darüber spreche ich dann auf Instagram.

00:03:40: Ja

00:03:40: unglaublich wichtige Arbeit!

00:03:42: so viel durch dich gelernt und finde, also jetzt direkt in den Liebeshümmel der ersten Mal.

00:03:47: Aber ich find du bist auch eine der Ersten gewesen die sich einfach getraut haben über andere Themen zu sprechen und nicht nur das perfektionistische Happy Life zu zeigen sondern halt wirklich das Leben mit allen Höhen und Tiefen.

00:03:59: oder.

00:03:59: ich weiß dass du mit deiner Arbeit einfach so viel Gutes tust und deswegen bin ich auch sehr gespannt auf dein Buch was es auch machen wird mit dem Menschen die das lesen werden und einen positiven Impact haben wird

00:04:12: auf alle.

00:04:13: Ich hab da echt ein bisschen Angst vor, aber danke!

00:04:16: Ja das wird super.

00:04:17: also ich kenne dich, ich kenn deinen Content richtig kennen oder ich kenn noch nicht wie du schreibst, aber da freue ich mich drauf.

00:04:23: Wäre ich

00:04:25: mich schön einkuscheln zu Hause mit einem Tee und das wahrscheinlich an einem Tag durchlesen.

00:04:31: Ich würde dir gerne eine Frage stellen, um ein bisschen reinzukommen.

00:04:33: Das letzte Mal war ja die Frage was war die unangenehmste Situation in der du mal kacken musstest?

00:04:38: Die frage ich dich jetzt nicht nochmal sondern Was ist deine größte Angst und warum?

00:04:45: Jetzt gerade aktuell vielleicht was meine größte angst ist.

00:04:52: logischerweise viel um Arbeit auch dreht, weil wir alle arbeiten müssen.

00:04:56: Und gleichzeitig macht es mir so ein bisschen Angst, wann fange ich wirklich an zu leben?

00:05:01: Also ich habe so ein bissel Angst das Leben wirklich zu verpassen, weil ich mich gerade Zeit nehmen muss für Dinge die mich eigentlich erfüllen und für die wir alle im Leben viel mehr Zeit haben sollten.

00:05:11: Das ist etwas ja wo ich schon manchmal ängstlich in die Zukunft schaue und mir denke hey wie lange wird das denn... So sein, also klar werde ich immer arbeiten müssen wie alle.

00:05:21: Aber wann fange ich wirklich an zu leben und vergleich mich nicht, guck ständig auf Instagram was andere machen, wie toll deren Leben ist?

00:05:27: Und wann nehme ich wieder so die kleinen Momente für mich wahr und kann dir auch wertschätzen und damit glücklich sein wenn ich irgendwie ein Erdbeerkuchen im Park esse oder meine Füße ins Wasser halte ohne... Gleichzeitig immer zu denken, muss ich das jetzt gerade für Social Media filmen oder kann ich den Moment einfach genießen?

00:05:45: Das ist grad so ein Struggle, den ich habe und auch eine Angst, dass sich da vielleicht nicht richtig rauskomme.

00:05:50: Ja, das kann ich voll gut nachvollziehen!

00:05:52: Ich glaube es ist so eine Berufskrankheit bei uns die Social Media machen weil man in jedem Moment denkt bestes Beispiel wirklich vor zehn Minuten.

00:06:01: Du hast mir Bücher gegeben und hast sowas Schönes dazu gesagt, du hast mir Bücher mitgebracht aus deinem Buchcafé wo du dachtest ey das ist voll schön für Kiki oder du hast gedacht dass diese Bücher mir gut gefallen würden und hast so süße Sachen dazu gesagt.

00:06:13: und weißt du was ich gemacht habe?

00:06:14: Stopp stopp.

00:06:14: lass es kurz aufnehmen!

00:06:15: Das ist doch voll süß für Social Media.

00:06:17: Aber

00:06:17: ich verstehe es ja auch.

00:06:18: Ich man versteht es aber es ist trotzdem genau das was du sagst, dass man in den Momenten manchmal gar nicht präsent ist sondern dann schon wieder denkt so oder auch dann denkt was man noch alles machen muss.

00:06:27: Heute hat er doch nichts gepostet, oh nein.

00:06:29: Aber ehrlicherweise ist das nicht nur ein Ding bei Influencern sondern auch generell bei Menschen die ein Handy besitzen und ich finde es immer voll wichtig einmal mitzuerwählen weil wir in unserem Berufsbild da irgendwie ja voll oft geblämt werden oder es wird sich lustig gemacht.

00:06:46: aber ich kenne so viele Menschen um mich drum herum die in ganz vielen Momenten immer das perfekte Foto haben wollen nochmal ein Video machen sich aufnehmen und ich will das gar nicht jatschen Ja, aber das ist generell inzwischen einfach.

00:07:00: was Gesamtgesellschaftliches.

00:07:02: Wo wir uns manchmal überlegen müssen wann spielen wir mal wieder Mensch ärger dich nicht oder keine Ahnung?

00:07:08: probieren wir ein neues Hobby aus ohne dass wir das

00:07:11: direkt

00:07:12: dokumentieren müssen?

00:07:13: Das

00:07:13: ist ganz gut, dass du das sagst.

00:07:15: vielleicht muss man da irgendwie sich selber weiß ich nicht einfach einen Wochenende machen, dass man sagt einmal im Monat an dem Wochenende Handy weg legen und wirklich Social Media Freiheit sein und dann wird man glaube ich auch erstmal merken wie wie doll man an dieses Ding gebunden ist.

00:07:28: Alter Schwede, ich hab auch immer dabei und wenn ich das Gefühl habe es ist nicht gerade da, wo ist mein Handy?

00:07:34: Also seh ich komplett wie du!

00:07:36: Und bei mir ist es witzigerweise so dass ich denke, dass sobald wir Kinder bekommen weil bei uns steht das jetzt nicht direkt an aber wir wollen auf jeden Fall so in zwei drei Jahren können wir uns das vorstellen in die Familienplanung zu gehen und irgendwie denke ich dass sich dann ändern wird.

00:07:49: aber ich weiß nicht ob das nur eine Wunschvorstellung ist weil wir auch nicht wollen, dass die Kinder auf Social Media irgendwie stattfinden.

00:07:57: Man ist ja gezwungen das Handy mal wegzulegen und ich hoffe mir, dass es dann gibt.

00:08:02: Ja, ich kann mir vorstellen, dass du da vielleicht auf einer anderen Ebene reflektiert daran gehst oder überlegst was willst du halt für deine Kinder?

00:08:08: Weil die wachsen ja... ... noch mal in einer viel digitaleren Welt auf, ... ... und der sie auch gar nicht mehr so richtig wahrscheinlich erkennen werden.

00:08:15: Was ist noch echt?

00:08:16: Was is'n nicht echt?

00:08:18: KI, Deepfakes

00:08:19: usw.,

00:08:21: ich glaube das schon heutzutage eine Herausforderung ... ... Kindergruß zu ziehen in so ner Zeit.

00:08:25: aber ich bin mir ziemlich sicher dass du da auf jeden Fall den richtigen Weg gehen wirst.

00:08:29: Ich

00:08:29: hoffe immer schon!

00:08:30: Ich denke das ist auch was worauf man sich nicht vorbereiten kann und was einfach dann kommt... ...und wo man dann einfach in dem Moment klar kommen muss.

00:08:38: wie Langstrumpf und Blaubeer Pancakes, morgens lange Frühstücken.

00:08:43: Und danach ...

00:08:45: Hekeln oder so?

00:08:46: Ja!

00:08:46: Und dann sucht ihr Glücksbärches gucken.

00:08:48: Kennst du nur sowas hin?

00:08:49: Nein,

00:08:49: die kenne ich nicht.

00:08:51: Boah, Kiki, die musst du

00:08:52: sehen.

00:08:54: Das war meine Lieblingsserie damals in meiner Kindheit.

00:08:56: Achso, das sind

00:08:56: diese Boing-Boing-Boing...

00:08:58: Die haben alle so ein Symbol auf den Bauch und können.

00:09:01: eine kann einen Regenbogen sprühen der andere herzieren.

00:09:04: ganz süß

00:09:05: Es ist witzig.

00:09:06: Das nehme ich momentan eh voll wahr.

00:09:09: Ich weiß nicht, wie es bei dir ist aber auch so bei meinen Freunden und meinem Alter.

00:09:11: alle haben das Bedürfnis wieder nach mehr Ruhe und nach Gefühl aller auf dem Hof leben eigene Pferde haben und eigene Kühe haben.

00:09:21: Und nichts mehr mit der Familie zu tun haben, das ist echt krass!

00:09:24: Ja und auch dieses große Wort für mich dieses Jahr ist ein bisschen auch Nostalgie.

00:09:29: also man sehnt sich wieder total danach was man in seiner Jugend oder Kindheit so erlebt hat und will es auch wieder mehr obwohl da bestimmt auch nicht alles toll war.

00:09:38: aber man romantisiert das so weil man das Gefühl hat das war eine Zeit in der man einfach freier war und in der dann einfach irgendwie noch anders glücklich als heute war.

00:09:47: ich glaube dass wird Natürlich nur noch eine Generation machen können, die noch ohne Social Media auch groß geworden ist tatsächlich.

00:09:55: Du bist doch auch noch ohne social media gleich

00:09:57: geworden?

00:09:57: Ja ja bei mir kam das mit sechzehn oder so kam Instagram raus Oder fünfzehn, ja.

00:10:02: Mal schauen wie wir das machen werden.

00:10:03: Dann sitzen wir wieder hier irgendwann und sprechen rüber

00:10:06: ... So als Granny's?

00:10:09: Mit deinen Kids sitzen wir dann hier.

00:10:11: Und die erklären uns dann, wie es läuft.

00:10:14: Ich hoffe, dass es so wird!

00:10:15: Das war schön.

00:10:17: Wir wollen heute ein bisschen über dein Buch sprechen und allgemein über den Content.

00:10:21: Was ich mich gefragt habe, wann war bei dir das erste mal, wo du das Gefühl hattest, mein Körper wird von außen bewertet?

00:10:30: Boah, das hat... auf jeden Fall in der Schule, ich würde sagen in der Grundschule angefangen als meine Brüste angefangen haben so ein bisschen zu wachsen und das dann aber nur kleine Hügelchen waren die man irgendwie unter dem Sport-T-Shirt gesehen hat.

00:10:46: Aber man selber auch gar nicht wusste wie mitgeht man jetzt um?

00:10:50: Und dann die Jungs angefangen habe zu lachen.

00:10:52: da kann ich mich einfach noch voll dran erinnern dass mir das krass unangenehm war.

00:10:55: Das war so das erste Mal es war ja auch eine Körperbewertung.

00:11:01: Das war so ein Schammoment, wo ich mich so angefangen habe für meinen Körper zu schämen und mich dann auch nicht in der Umkleide umgezogen habe.

00:11:08: Und irgendwann nur noch weit T-Shirts getragen habe.

00:11:12: Ich glaube, so eine Momente kennen wir wahrscheinlich alle.

00:11:15: Ich weiß, wann war es denn bei dir?

00:11:17: Ist das so krass!

00:11:18: Bei mir war's genau das

00:11:18: Gleiche?!

00:11:19: Ja...

00:11:19: Aber

00:11:20: meine sind nicht gewachsen und das war dann auch wieder ein Thema weil bei mir kam alles erst später ... bis ich achtzehn war oder so gefühlt auch, oder siebzehn oder so.

00:11:31: Da fing das dann alles erst an ein bisschen zu wachsen und die sind auch nicht groß geworden bis heute!

00:11:35: Aber die Jungs haben gesagt, ich habe Mückenstiche... ...und das ist in mir drin.

00:11:39: Ich habe bis heute Struggle mit meinen Boops.

00:11:41: Das ist so witzig weil du das auch gerade sagt hast, oder nicht witzigt,... ...das ist krass, weil du es schon damals sagtest in der Umkleide mit dem umziehen,... ...weil das hat dich auch ganz toll.

00:11:48: Irgendwann fingen das dann an mit diesen...

00:11:50: Hätten Sie noch

00:11:51: von H&M diese dreifach Push-Up-BHs, die diese drei Bobbel haben?

00:11:55: Ja.

00:11:55: Die maltragen richtig geil!

00:11:57: Fühlt man sich auch mal aber nicht aus Zwang und weil man das Gefühl hat, sonst gehör ich nicht dazu.

00:12:01: Ähm ... Ich hab das bis heute, ich habe das jetzt erst vor einem Jahr oder so aufbrechen können als ich angefangen hab ins Fitnessstudio zu gehen.

00:12:09: Weil früher bin ich ins FitnessStudio gegangen und bin dann zum Duschen nach Hause gefahren, weil ich mich nicht wohlgefühlt habe.

00:12:16: Das muss sich jetzt ändern.

00:12:17: Es kann ja nicht sein, dass ich als erwachsene Frau in einem normschönen Körper... Egal welchen Körper aber trotzdem das ich da stehe und solche Struggle habe, dass sie mich nicht trau duschen zu gehen.

00:12:27: Und dann hab' ich wie so eine Expo gemacht und meinte, du ziehst dich jetzt auseinander.

00:12:33: Da war ich so okay ein Schnellhandtuch an und schnell in die Dings.

00:12:35: und mittlerweile Kann ich wirklich sagen, geh ich da hin?

00:12:39: Zieh mich aus.

00:12:40: Geh nackig dazu dusche.

00:12:42: Cremich danach noch einmach ... Das muss man erst mal wieder entlernen, dass man sich vor seinen Körper schämt oder auch bei meinem ersten Freund damals.

00:12:50: Wir hatten nur Sex und ich hatte einen BH an, auch bei Fabio am Anfang.

00:12:53: Ich hatte immer einen BH, weil ich mich immer geschämt habe.

00:12:57: Und dann kam irgendwann die Frage, lass ich mir die Brüste machen!

00:12:59: Dann war ich direkt so nie aber... Also will ich auch grundsätzlich nicht, aber Frau sein.

00:13:04: Das beschreibt so gut

00:13:05: oder?

00:13:05: Ja, ich verstehe es gerade weil du das Thema Sex angesprochen hast.

00:13:08: bei mir war das immer dass in diesen ganzen Highschool-Filmen wurde dann ja auch immer die Frau sehr als Objekt thematisiert und da ging's dann auch... Ich weiß gar nicht mehr ob es in The American Pie war oder in Scary Movie.

00:13:21: Es gab auf jeden Fall ein Film in dem der Intimbereich von einer Frau quasi parodiert wurde und gezeigt wurde, dass er so nach Fisch stinkt.

00:13:33: Das war dann immer eine Schule voll das Thema.

00:13:35: Und ich weiß noch, ich hab mir damals das pinke Bruno Banani bei Rossmann gekauft und mir das immer Form Sex unten mich eingesprüht weil ich Angst davor hatte, dass mein Freund irgendwie Fisch ... Geruch da unten wahrnimmt.

00:13:53: Also es musste dir mal reinziehen so, also das habe ich immer gemacht weil ich da so verunsichert war und ich glaube alle die hier gerade zugucken können davon Lied singen und haben bestimmt tausend so eine Beispiele dass wir eigentlich nie so richtig wir sein konnten und uns das immer von außen eigentlich vorgegeben wurde was wir zu tun haben was wir nicht zu tun.

00:14:13: Ja, total.

00:14:14: Deswegen haben wir eben auch schon drüber geredet bei der Serie Off-Campus.

00:14:17: Es ist ja so dass man das jetzt mal guckt und sich so denkt, boah wenn wir mit sowas groß geworden wären...

00:14:22: Ich glaube

00:14:24: wirklich, ich glaube wirklich das was verändert hätte.

00:14:26: Wenn das eine Serie gewesen wäre die ich mir dreizehn geguckt hätte, hätte ich auf jeden Fall Nicht mal ansatzweise diese Issus gehabt, die ich damals hatte.

00:14:34: Ja safe!

00:14:36: Das ist irgendwie so eine Wohlfühlserie weil es unter Frauen keine Konkurrenz gibt das ist eher ein Zusammenhalt.

00:14:44: man hört sich zu Männer reden über ihre Gefühle und gerade auch diese ganzen Sexszenen sind halt irgendwie so normal.

00:14:53: Und wenn ich die gucke, hätte meine damalige Lu sich voll dafür geschämt.

00:14:58: Es gab eine Szene da hat die eine Protagonistin noch Strümpfe an und der Typ zieht ihr halt diese Strümmfe aus.

00:15:06: das Normals der Welt.

00:15:07: aber ich hätte mich damals gar nicht getraut noch strümpfen vor dem Sex überhaupt anzuhaben.

00:15:12: Ich habe immer komplett Strümfe aus und die Hose schon aus und gucken dass mein Schlüpfer richtig aussieht Das es bloß alles schick aussieht und nicht irgendwie komisch ist wenn ich dann noch meine Tennissocke anhabe weißt du?

00:15:23: Und in der Serie wird das so geowned, als ob es das Normalste der Welt wäre.

00:15:26: Das ist ja eigentlich ... Es wär schön, wenn die heutigen Generationen damit dann auch aufwachsen können teilweise und das für sich auch verinnerlichen.

00:15:35: Daran merkt man ja auch, dass sind nicht die großen Momente, in denen sie über ihre Vergangenheit gesprochen hat was groß ist.

00:15:44: Sondern diese kleinen Momente die einen schon beeinflussen, sowas wie eine Socke ausziehen.

00:15:49: Wo man sich denkt... Zieh die Karksocke aus oder lass sie anders.

00:15:53: Aber in dem Moment, ich kann das total nachvollziehen wie bei mir mit DBH man sieht es aus beim Sex ja okay aber ich fühle mich absolut nicht wohl beim Sex wenn ich liege ist da gar nix.

00:16:01: und dann erst mal die Erfahrung zu machen dass mich mein Ex-Partner der war auch ganz ganz toll also nie irgendwie ein blödes Gefühl gegeben oder so Dass man das machen kann ohne sich zu schämen Also

00:16:15: Ja und ich glaube auch dran Kiki das halt auch.

00:16:17: also Ich hatte auch meinen ex Partner.

00:16:21: Ich glaub, der wusste es nicht besser.

00:16:22: Aber er hat mir damals auch gesagt ... dass er meine Brüste zu klein findet?

00:16:26: Ich hab ihn aber gefragt und er hat ehrlich geantwortet.

00:16:30: Er würde das heute nicht mehr so machen.

00:16:32: Der wusste's damals einfach nicht besser!

00:16:34: Dass der da gesagt hat ja, hat in mir so viel ausgelöst, dass ich ebenfalls irgendwann mal hier in Hamburg bei so einem Schönheitstypen vor der Tür stand und der meine Brust schon fotografiert hat für eine OP und so.

00:16:47: Das sind manchmal diese kurzen Kommentare, die einen echt so nachhaltig beeinflussen.

00:16:56: Ja dass ich auch glaube das da Männer nicht unbedingt immer das mit Absicht machen sondern es vielleicht einfach nicht besser wussten genauso wie unsere Eltern ist auch teilweise einfach nicht Besser wussten wie sie uns großgezogen haben oder wie Sie auch Vorbild waren was so Körperbilder angeht?

00:17:11: Ja das stimmt Und die haben das ja auch in sich, also sind ja auch großgewordener Gesellschaft.

00:17:15: Voll!

00:17:16: In der beispielsweise damals extrem dieses ganz dünne und ganz bloß keine Muskeln sehen oder was weiß ich?

00:17:22: Heute ist es wieder etwas anderes und morgen wird's wieder was anderes sein.

00:17:26: Ja

00:17:26: voll!

00:17:26: Oder meine Oma hatte zu Hause immer wenn ich aus der Schule kam stand da diese Almasät Packung, mit der du irgendwie abnehmen kannst.

00:17:34: Wir sind ab dem Shake gewesen oder die Brigitte Diät hing da dran oder dieses jeden zweiten Tag jetzt sich ein Home Solarium gekauft und lag da jeden zweiten tag drunter weil damals halt so.

00:17:45: dieses Ideal war von braun gebrannt sein, ist halt auch irgendwo ein Statussymbol und dann hat die sich jeden zweiten Tag da drunter geknallt.

00:17:53: Und damit bin ich groß geworden so und deswegen wollte ich denn auch voll früh unter das Solarium gehen und war da, weiß ich nicht mit fünfzehn.

00:17:59: Mit fünfzehnt bin ich daheim nicht runtergegangen also es eigentlich so voll crazy.

00:18:03: Ja total wie war das denn für dich?

00:18:05: Du sprichst ja auch offen über deine Ästerung, die du damals hattest und deine Sport sucht.

00:18:10: Wie war das damals für dich?

00:18:11: wann fing das an?

00:18:13: Wann hast du das erste Mal gemerkt?

00:18:14: so oh Das ist vielleicht auch gar nicht so gesund.

00:18:17: Das fing tatsächlich mit Instagram an, also ich hab mich ... ... war das, dass ich mich auf Instagram angemeldet habe, weil ich abnehmen wollte.

00:18:25: Weil ich mich irgendwie zu dick gefühlt habe, meine Freundinnen wurden öfter angesprochen in Clubs und ich war immer die Kleine... Die ist dann mitgekommen und ihr freigetränkt gekriegt aber eigentlich nur, weil meine anderen Freundinnen die ganze Zeit von den Männern da ... Keine Ahnung, gesehen worden.

00:18:42: Und ich wollte das auch unbedingt.

00:18:43: Ich wollte von Männern gesehen werden und dann habe ich mich auf der Plattform angemeldet und hab halt voll schnell gemerkt, krass da sind alle so voll durchtrainiert, voll braun gebrannt So keiler izzin ist damals tragen so baufreie Sachen und haben dann auch noch irgendwie so voll viel kommentare unter ihren bildern stehen und herzchen und ich habe mir daran voll das beispiel genommen Hab das auch gemacht, hab angefangen da irgendwie zu dokumentieren wie ich abnehme und ich habe halt gemerkt je dünner ich geworden bin desto mehr Zuspruch habe ich dafür bekommen.

00:19:15: Ich war ja damals neben Sophia Thiel und Pamela war ja auch damals schon da auch so mit einer der ersten deutschen Fitness Influencerinnen.

00:19:24: also man kannte das ja auch noch gar nicht.

00:19:26: Das wusste ich nicht, da hab' ich dir noch nicht gefolgt.

00:19:29: Ich hatte vielleicht auch noch gar keinen Instagram.

00:19:30: Da wann war das?

00:19:31: –

00:19:31: Ja,

00:19:33: doch, da war ich gerade angefangen auf der App.

00:19:35: Auch mit Vanessa!

00:19:36: Hier, Vanetia Blum mit Vanessa... Wir sind auch voll in dieser ganzen Fitnessbubble zusammen so groß geworden und ja wir sind immer mehr Leute gefolkt, desto dünner ich geworden bin.

00:19:47: und es war irgendwann voll die Droge für mich weil ich natürlich diese Bestätigung von außen bekommen habe, weil ich sie mir selber nicht geben konnte mich nicht schön gefunden und egal, wie ich aussah.

00:19:59: Ich war wirklich schon sehr, sehr dünn und ich hatte auch wirklich Untergewicht.

00:20:04: Ich habe mich immer noch zu dick gefühlt so und ich bin da auch nur rausgekommen weil ich dann irgendwann beim Sport umgekippen also ... eine ganz lange Zeit dreimal am Tag Sport gemacht.

00:20:18: Ich habe nichts mehr mit Freunden gemacht, ich hab ... ... bin noch nicht mehr mit den Restaurants gegangen weil ich da nie so richtig für mich unter Kontrolle hatte was ich essen kann.

00:20:26: Am besten war immer für mich zu Hause zu sein wo mir auch keiner zuguckt beim Essen.

00:20:30: und irgendwann... ...ich weiß es noch ganz genau.

00:20:33: oder war ich in dem Fitnessstudio, in dem ich dann auch angefangen habe zu arbeiten im Kursraum?

00:20:38: Und da waren aus so einer anderen Person dabei Das war gerade die Zeit von Free Lettics, da hab ich so Burpees gemacht.

00:20:44: Und ich hatte immer so eine Challenge, fünfzig Burpees ... Was mega krass ist?

00:20:49: Ja, krieg ich heute auch überhaupt nicht mehr so hin und dabei bin ich das erste Mal dann umgekippt.

00:20:55: So, und da dachte ich, ja genau.

00:20:57: Da ist die Person dann auch gekommen und ich lag dann da und hab dann aber auch so voll gesagt hey es liegt jetzt, ich habe halt nicht viel gegessen So das Wetter und so.

00:21:06: Und dann ist es noch ein zweites Mal passiert, und dann hat mein Vater mich tatsächlich zum Arzt geschickt und da hat sich herausgestellt dass ich einen Loch in der Herzklappe habe.

00:21:14: Das war schon immer da.

00:21:15: aber das ist durch diesen exzessiven Sport und einfach auch dieses diesen ungesunden Lifestyle richtig schnell groß geworden.

00:21:24: und ich wurde dann irgendwie zwei Wochen später operiert.

00:21:27: und das war für mich dann so der Punkt ... wo ich dann natürlich auch irgendwie hinterfragen musste, was ist hier passiert und wie soll es weitergehen.

00:21:35: Und das hat voll lange gedauert mit Therapie... ...mit mich auch trauen mein Körper wieder anzunehmen wenn ich wieder zunehme und immer noch total schlank bin.

00:21:45: aber ich habe mich da natürlich auch gleich wieder zu kurvig und zu dick gefühlt.

00:21:50: Das war echt ein Prozess tatsächlich.

00:21:52: Ich glaube ich.

00:21:53: Weil ich kenne dass selber wahrscheinlich kannte es oder auch diese Gedanken und... ...ich fragt mich ob das irgendwann eintritt.

00:21:59: wenn man so sagt Jetzt noch ein bisschen weniger Bauch oder jetzt bei mir dann die größeren Brüste, dann bin ich glücklich.

00:22:05: Ich glaube diesen Gedanken kennen wir alle so dieses jetzt noch die letzten fünf Kilo.

00:22:09: Dann bin ich Glücklich

00:22:10: Wie waren das bei dir Kiki vor der Hochzeit?

00:22:12: Weil das ist auch so klassiker ehrlicherweise dass man sich von der Hochzeiten denkt.

00:22:16: also für das Kleid muss ich nochmal abnehmen.

00:22:18: Nee das

00:22:18: hatte ich zum glück Minus hatte gar nicht.

00:22:23: Ich hab auch voll den Prozess hinter mir, weil ich habe durch meinen Reizdarm eine Angststörung entwickelt.

00:22:29: Die sich irgendwann wegentwickelt hat von nur Angst vor keine Toilette zu finden, sondern hinzu Angst

00:22:36: v.a.,

00:22:37: also wirklich alles hat mir Angst gemacht und vor allem auch eine Sportangst.

00:22:41: Also genau das Gegenteil, ich habe gar keinen Sport gemacht.

00:22:45: Und irgendwann ging's dann soweit dass ich nicht mehr mit meinem Hund spazieren konnte, weil alles was mein Herz schlag erhöht hat, hat diese Ängste getriggert.

00:22:53: Oder bei mir war es so, vor einer Panikattacke geht der Herzschlag so hoch und das hat sich genau gleich angefühlt wie als ich Sport gemacht habe.

00:23:01: Und deswegen hab' ich's komplett vermieden und musste mir das richtig wieder erkämpfen, dass ich wieder Sport machen kann eine Insulinresistenz entwickelt und ein Fettkleber entwickelt.

00:23:13: Die wurde mir dann diagnostiziert, da war ich so, jetzt muss sich was ändern.

00:23:16: Dann hab ich mit Personaltraining angefangen.

00:23:19: Da war's wirklich auf der Fläche, weil Fitnessstudios haben wir auch Angst gemacht.

00:23:23: Die Menschen haben mir Angst gemacht, auf einmal war man auch bekannter und wurde im Fitnessstudio erkannt in einer Situation, in der man sich maximal unwohl fühlt und gerade eh gegen seine Ängste arbeitet ... Hey!

00:23:34: Wollt ihr mir Bild machen?

00:23:37: Das kam alles in der gleichen Zeit.

00:23:39: Genau und dann haben wir erstmal privat Personal Training angefangen oder ich mit Fabio zusammen, der hat mitgemacht.

00:23:45: Und da gab es ganz oft Momente auf der Fläche wo ich dann auch gemerkt habe so oh mein Gott mir wird alles zu viel angefangen um heulen rausgehen konnte aber das war so ein Safe Space.

00:23:52: Das heißt irgendwann wurde es normal ja okay ich mache Sport und dann kriege ich halt meine Panik Attacke und kann nicht weitermachen.

00:23:57: Also es war richtig gut aus der Therapie, sage ich mal.

00:24:00: Und mittlerweile kann ich auch wirklich sagen... Wenn ich jetzt so High Intensity-High Rocks Sachen mache und da fünfzig Burpees da könnte es tendenziell nochmal passieren.

00:24:08: aber mein Alltagssport und Kraftsport und meine Runde joggen gehen das geht mittlerweile ganz gut.

00:24:13: Deswegen bei mir ist es in einer anderen Richtung und darauf bin ich jetzt ultra stolz dass ich an diesem Punkt bin, dass ich Sport mache und deswegen habe ich da sie zu meiner Routine rausgefunden was mir Spaß bringt Ich mache mir gar keinen Druck und vor der Hochzeit habe ich jetzt auch nicht wirklich.

00:24:27: Aber es ist schon krass, krass!

00:24:30: Das glaubst du nicht in dieser Hochzeitsbubble?

00:24:33: Also das ist so krass... Der Algorithmus passt sich immer sehr schnell an nach dem was man gerne guckt.

00:24:38: da musste ich schon auch mit mir kämpfen, dass sich dann dachte, brauche ich jetzt doch noch Botox.

00:24:42: Weil dann kamen so Videos wie So und so viele Wochen vor der Hochzeit solltest du Botox machen damit man nicht mehr die Einstichstellen sieht.

00:24:48: So und zu viele Wochen solltest Du dieses Sportprogramm machen damit deine Muskeln ... Tonnt!

00:24:52: Und diese Diät solltest halt kein Zucker mehr vor drei Wochen vor einer Hochzeit, damit dein Körper nicht aufgebläht ist Alter... und da habe ich dann wirklich doch ein bisschen gestruggelt.

00:25:01: Da war ich dann doch so oh mein Gott.

00:25:03: aber Ich würde sagen mittlerweile hab' ich einen ganz guten Umgang das ich wieder rauszoomen kann.

00:25:08: So, das bist du nicht jetzt noch worth it.

00:25:11: Aber das war richtig krass.

00:25:12: und da merkt man auch bei Social Media diese Hochzeitsbubble ... Ich bin so froh, dass ich daraus wieder raus bin weil das war wirklich... Wenn die schon anfangen und morgens ihren Bauch in die Kamera halten und sagen heute habe ich das und das gegessen dann weißt du schon so screw by screw weiter.

00:25:26: aber es war halt ein Video dort im anderen nach dem andern.

00:25:28: Das war schon echt richtig krasses.

00:25:30: Aber also fühle ich komplett.

00:25:32: Es ist ja auch ähnlich, gerade wenn Frauen während oder nach der Schwangerschaft dann mit so Mami-Makeovers vollgeballert werden wo du dir dann ja sozusagen Bauchastensystem aufbaust und sagst ahja ich möchte mein Baustraffen und dann keine Ahnung mache ich auch gleich die Brüste noch mit oder ich guck mal wie der Bußen jetzt hängt nach der OP.

00:25:54: Du wirst ja als Frau permanent in jeder Lebensphase unter Druck gesetzt.

00:25:58: Und hier wird jedes Mal gesagt, du darfst nicht so bleiben wie du bist!

00:26:02: Du musst jetzt unser Produkt kaufen damit du dich dann ein bisschen glücklicher fühlst weil du dann anders ausziehst.

00:26:07: und dann wird dir aber wenn es die Hochzeit dann irgendwie geschafft hat, wird sie nach der Schwangerschaft das nächste mal wieder gesagt.

00:26:13: So und jetzt bitte?

00:26:14: Keine Ahnung Botox haste schon.

00:26:16: Dann mach noch einmal dein Bauch und lass den straffen.

00:26:18: Das ist so schwierig daraus zu kommen heutzutage und ich fand es ganz schön, was du gesagt hast.

00:26:25: Ich glaube wir müssen uns alle bewusst sein Wir können dem uns nicht ganz entziehen aber wir können das trainieren dass wir in den richtigen Momenten verstehen wie wir dann am besten für uns da rauskommen.

00:26:36: weißt Du oder auch dass du gesagt Hast du musstest erst lernen wieder so Sport zu machen?

00:26:42: Andere müssen lernen, überhaupt einen Badanzug im Sommer sich anzuziehen und schwimmen zu gehen.

00:26:47: Kiki du glaubst gar nicht wie viele Frauen mir geschrieben haben Lu?

00:26:52: Ich trau mich jetzt, das erste Mal in ein Schwimmbad zu gehen im Baderanzug.

00:26:56: Für andere ist es ganz normal und es gibt ganz viele Menschen da draußen die trauen sich im Sommer nichts Kortes anzuziehen weil sie so mit ihrem Körper struggling.

00:27:04: Und ich glaube dass es wie so einen Muskel wir können selbstbewusst sein trainieren.

00:27:07: Das tut am Anfang weh sowie muskelkater.

00:27:10: aber je öfter wir das machen und vielleicht auch mit den richtigen Leuten um uns herum bei dem wir uns wohl fühlen desto mehr kann das irgendwann normal werden, dass wir zum Sport gehen und dann irgendwie ein gutes Gefühl haben oder den Baderanzug anziehen.

00:27:23: Und ja ich glaube es müssen wir wirklich auch zulassen und da sagen hey lass uns das trainieren weil sonst nimmt das unser ganzes Leben ein.

00:27:31: Ja, total.

00:27:32: Sogar Fabio als auch Männer kennen das sogar Fabio hatte irgendwann mal gesagt ich meine zu lasst doch mit denen ins Schwimmbad gehen.

00:27:38: und dann hat er auch mal irgendwann gesagt so ich fühle mich einfach gerade nicht wohl in meinem Körper möchte nicht ins Wasser gehen ich möchte mich nicht ausziehen vor anderen und sogar ich kenne das auch und auch da wieder.

00:27:49: Es fällt mir so schwer, manchmal kriege ich dann auch Kommentare.

00:27:52: Wenn ich mal über meine Körpersschwaggelspreche, zu kleine Brüste, keine Ahnung.

00:27:57: letztens habe ich auch eine Story aufgenommen und da hat man auch Celulita an meinen Beinen gesehen.

00:28:00: Und dann hab' ich die aufgenommen, ich hab's angeguckt und dann war ich so ... Nee!

00:28:04: Ich poste es jetzt weil so ist das so... Und ich kriege dann auch immer voll blöde Kommentare.

00:28:08: So ja du als normschöne Frau aber ... Ich kenne dieses Struggle auch, dass wenn ich einen Bikini an habe mein Bauch einziehe.

00:28:14: Dass ich ganz schnell aus dem Wasser rausgehe, schnell in meinen Handtuch, weil ich nicht will, dass man mich bewertet.

00:28:19: und ich glaube das kennen wir alle.

00:28:20: aber wie was würdest du mir raten oder was ist deine Sicht darauf?

00:28:24: Wenn auch normschöne Frauen dann würde ich uns ja beide auch rein zählen.

00:28:29: Struggeln mit ihrem Körper.

00:28:30: Also ich würde erstmal sagen, dass wir Frauen untereinander eigentlich alle verstehen sollten, nie uns hundertprozent wohlfühlen werden und dass wir uns alle auch das zugestehen dürfen, zu sagen ich fühle mich nicht wohl in meinem Körper.

00:28:49: Das ist erstmal voll okay und ich glaube es gibt zwei Ebenen.

00:28:51: Einmal so dieses Gefühl, dass du hast, dass dich unwohl fühlst... So, das ist ein echtes Gefühl und ich finde, dass darf man dir nicht absprechen.

00:28:59: Genauso wie auch dünne Personen auch Bodyshaming erfahren können wenn Leute zu denen sagen du bist aber einen Hungerhaken an die es ja nichts dran.

00:29:09: Das ist wichtig, das anzusprechen, dass er das verletzt und das was mit einem macht.

00:29:13: Und die andere Ebene ist dann, dass wir einfach gemeinsam darüber sprechen und im Hinterkopf haben... ...das ist natürlich für normschöne Menschen im Leben auf struktureller Ebene einfacher ist, weil du einfach Privilegien hast.

00:29:27: So eine normschöne Person wird automatisch als sympathischer, als erfolgreicher, als die etwas auf den Kasten wahrgenommen.

00:29:35: Eine dicke Person wird automatically als die muss faul sein, die hat nichts in dem Leben erreicht wahrgenommen.

00:29:42: also weißt du das ist wichtig?

00:29:44: Auf der einen Seite zu sagen hey ich fühle mich unwohl in meinem Körper und dass es ein Zugeständnis das müsst ihr mir machen Wir alle haben das und auf der anderen Seite einfach diese strukturelle Ebene im Hinterkopf zu haben.

00:29:57: Nur es ist halt generell auf Social Media einfach ultra schwierig geworden, miteinander zu sprechen über solche Themen weil ich das Gefühl habe dass heutzutage jeder seine Bedürfnisse, seine Wahrheiten, seine Sicht als das richtige... quasi reinschreibt in die Kommentarspalte, ohne überhaupt noch wirklich von der anderen Person erfahren zu wollen was sie zu sagen hat.

00:30:20: Ja ich habe auch immer das Gefühl dass so nach Fehlern gesucht wird, dass nur darauf gewartet wird, eine Person was Falsches sagt oder wenn ich mal etwas sage... Ich sag's mir immer so und so erkläre ich mir das weil es folgen uns sehr viele Menschen und jeder hat einen unterschiedlichen Grund warum sie uns folgen diese zehn Minuten, die von uns am Tag in der Story sehen und haben ein Bild von uns.

00:30:46: Und ich hab immer das Gefühl, dass sobald ich dann was sage, was nicht in ... Das Bild passt?

00:30:53: Dann kommt zu einem, oh mein Gott, das hätte ich niemals erwartet oder das darfst du nicht sagen oder XYZ.

00:30:58: aber es ist ja so unmöglich weil mir so viele Menschen oder so viele Folgen, die alle ein unterschiedliches Bild haben, ist zu schaffen, dass man niemals irgendwo jemanden enttäuscht.

00:31:08: Das ist so schwer.

00:31:09: Davon musst du dich lösen.

00:31:11: und geil, dass ich dir das sage, weil mir geht es ja genauso.

00:31:13: Ehrlicherweise!

00:31:15: Ich glaube man muss sich davon lösen Und wir sind einfach in einem Zeitalter angekommen, indem wir das auch nicht mehr hinkriegen auf Social Media da anders miteinander zu sprechen.

00:31:22: Deswegen ist die Zeit im Offline-Leben auch wichtig für einen Dass man mit Menschen zusammen ist Mit denen man noch Gespräche führen kann, einander zuhört.

00:31:31: Man würde seiner besten Freundin auch nicht gleich die Freundschaft kündigen Wenn sie sagt als normschöne Frau und ich fühle mich unwohl.

00:31:39: Weißt du, was ich meine?

00:31:40: Und ich glaube am Ende ist es wirklich wichtig dass Du weißt... Also ich sag mal so Kiki, Du und Ich wir sind wahrscheinlich unter anderem auch erfolgreich weil wir normen schön sind.

00:31:51: Es gibt ganz viele Content Creatorinnen zum Beispiel Nicht-Weiße Frauen also schwarze Aktivisten oder Accounts People of Color generell Menschen mit einer Behinderung.

00:32:03: die werden höchstwahrscheinlich nie die Reichweite haben, die wir haben.

00:32:09: Weil sie nicht diese Normschönheit besitzen.

00:32:12: und das ist einfach auch unfair Und das ist eine Form von Diskriminierung und über die muss man auf jeden Fall sprechen.

00:32:19: so.

00:32:20: aber Es ist jetzt auch nicht deine Aufgabe dass jedes mal wenn du halt auch von deinen Struggles redest halt zu tun.

00:32:27: Ich glaube einfach dass es wichtig ist dass im Hinterkopf behalten ja

00:32:30: total Ja Und das letztlich auch übertragen auf das echte Leben.

00:32:37: Also klar, wir kriegen das dann von ein paar mehr Menschen mit dieser Erwartung.

00:32:40: aber jeder Mensch kennt das glaube ich und jede Frau kennt das ja dass die Erwartungen an sie an die verschiedensten Rollen diese erfüllen muss oder auch ihnen natürlich.

00:32:51: Aber bei Frauen ist es einfach noch mal Ist es einfach nochmal eine Schippe drauf?

00:32:55: Ja

00:32:56: und deswegen ist es mir immer so wichtig Kiki, jetzt riech' ich dir gerade voll

00:33:00: aus

00:33:01: Weißt du, wir stehen so schon so oft in Konkurrenz untereinander als Frauen.

00:33:07: Dass ich mir einfach wünschen würde dass wir bei diesem ganzen Thema Frau sein natürlich an den richtigen Stellen kritisch diskutieren gerade wenn es um Strukturen geht und wer Merkprivilegien hat oder nicht.

00:33:20: aber Dieses Aussehenthema, ich hab das jetzt wieder bei Madonna gemerkt.

00:33:23: Madonna ist aufgetreten irgendwo in New York glaube ich und dies bald siebzig so.

00:33:28: Und die hat offensichtlich auch Schönheitseingriffe vorgenommen aber steht noch auf dieser Bühne und performt und hat Spaß daran.

00:33:36: Dann stehen da Kommentare überwiegend von Frauen drunter, die halt sagen boah was für eine Schabrakke!

00:33:42: Wie kann die jetzt noch auf der Bühnen stehen?

00:33:44: Die soll mal lieber in Würde alternen.

00:33:46: wie kann die in dem Alter sich in Summ out verzeigen?

00:33:50: Und die sind so crash-out gegangen, das hat mich echt gebrochen.

00:33:55: Weil ich mir denke Leute, jeder Mann in Madonna's Alter der auf so einer Bühne steht, scheißegal welchem Outfit da würdet ihr nicht mal wahrscheinlich drunter kommentieren?

00:34:07: Das wäre euch so scheiß egal.

00:34:08: und wir Frauen verlieren doch schon in unserem Alter wenn die erste Falte irgendwie auf der Stirn blindzelt an Sichtbarkeit... Wert, weil wir nun mal nur an unserem Aussehen gemessen werden und finden auf dieser Attraktivitätskala überhaupt nicht mehr statt.

00:34:24: Wir wissen das alle!

00:34:26: Lasst es uns doch besser machen und bitte aufhören zu kommentieren ob jemand ein Schönheitseingriff macht oder nicht, ob jemand zu altangeblich ist oder nicht sondern lasst es sich doch freiern dass da eine etwas ältere Person wie Madonna die wirklich... Die Musikindustrie geprägt hat sich seit Jahren für queere Themen einsetzt.

00:34:46: Wenn die da noch mit fast siebzig auf der Bühne steht, ist das geil!

00:34:49: Das ist wertvoll für uns alle und das fehlt mir einfach.

00:34:53: Mir fehlt das dass wir da weniger in Konkurrenz zueinander stehen und da milder mit uns sind uns vielleicht manche Sachen einfach denken.

00:35:02: Du musst keine Schönheits-OP gutfinden, du kannst auch ihr aussehen, kannst du von mir das auch nicht gut finden aber du brauchst es nicht ins Internet trotzen weißt du?

00:35:10: Du kannst es für dich behalten und dir überlegen woher das kommt dass du jetzt diesen Impuls hast diese Frau auf Social Media öffentlich abzuwerten

00:35:20: Word Und es lasse ich einfach so stehen, weil das ist einfach

00:35:23: Mike

00:35:24: Drop.

00:35:25: Ich habe nämlich auch gesehen, dass das Video unfassbar war oder?

00:35:28: Mir beschäftigt

00:35:29: es

00:35:29: so krass wirklich!

00:35:31: Krass

00:35:33: und am Ende ist es ja auch so.

00:35:34: warum machen denn manche Frauen Schönheitseingriffe?

00:35:37: also Ich weiß, es ist ein Take.

00:35:38: Da gehen nicht alle mit!

00:35:40: Ich glaube keine Person der Welt macht einen Schönheitseingriff wirklich nur für sich weil würde man gar nicht gesagt bekommen was man alles an sich machen kann würde man auch wahrscheinlich gar nicht auf die Idee kommen.

00:35:50: das ist im Kapitalismus entstanden in einer patriarchalen Struktur die uns ja immer sagt wo wir noch schöner aussehen sollen und wo wir etwas an uns verändern sollen so dass heißt wir alle machen das schon mal überhaupt nicht für uns sondern wird uns vorgegeben für Judgen, wenn sie etwas an ihrem Aussehen machen lässt.

00:36:10: Ich verstehe das!

00:36:11: Ich versteh den Druck dahinter so und ich würde es selber nicht machen.

00:36:15: aber gleichzeitig ist es für mich voll okay, wenn andere das machen.

00:36:18: Das Einzige wo ich immer nicht mitgehe ist dass ich sage ein Schönheitsuppe ist feministisch.

00:36:22: die Entscheidung finde ich nicht.

00:36:25: Aber lasst doch bitte jedem das selber entscheiden weil wir wissen doch alle in was für einen fucking Druck wir auf diesem Planeten im Patriarchat als Frau wie diesem Druck ausgesetzt sind.

00:36:39: Total,

00:36:39: ich find das auch immer krass.

00:36:41: Auch wieder auf Social Media wenn man sieht wie Leute dafür gejudged werden keine Ahnung.

00:36:44: dann hat sie sich jetzt die Lippen machen lassen und wird sie... Also ich hab das einmal bei einer Creatorin gesehen.

00:36:49: die hat sich die Lappen machenlassen und wurde auseinandergenommen.

00:36:51: in den Kommentaren von dir.

00:36:52: niemals hätte ich das erwartet.

00:36:54: wo ich mir so denke Leute das ist so gemein.

00:36:57: also es ist ja nicht eine Person die das jetzt aus Jux und Tollerei macht sondern die wahrscheinlich Ist das ein Wort?

00:37:05: Ich

00:37:06: hab immer komische Sprichwerte, die ich mir zusammenreime.

00:37:10: Das ist wahrscheinlich eine Person, die nicht einfach morgens aufwacht und sich so denkt ... meine Lippen!

00:37:14: Die mache ich jetzt anders.

00:37:15: Wahrscheinlich stecken da Struggle hinter, Druck hinter, Erwartungen hinter, Kommentare von den blöden Jungs aus der fünften Klasse dahinter.

00:37:25: Da kann man noch nicht sauer auf die Person sein, sondern das Einzige, was man für sich sagen kann, ist, ohne finde ich es persönlich schöner.

00:37:31: aber Das System ist schuld.

00:37:34: Und nicht ...

00:37:35: Du bist kacke, weil du bist ein blödes Vorbild für XYZ!

00:37:38: Sondern es ist einfach zu schwierig.

00:37:40: Ich finde auch, da muss man noch einmal differenzieren.

00:37:43: Es gibt ja immer mehr Kolleginnen von uns die richtig Werbung machen dafür.

00:37:48: Ja, total.

00:37:49: Ich wurde jetzt auch schon ein paar mal angeschrieben

00:37:51: vom ... Wurdest du auch angeschrien?

00:37:52: Für

00:37:52: Aushaltschokal, wo ich angeschreien

00:37:54: für Hoops mache und diese

00:37:56: Arschlöcher so?

00:37:57: Könnt ihr mir sagen, dass ich zu kleine Brüste hab?

00:37:59: Ja, hundertproch so.

00:38:00: Auch da... Ich kann diesen Impuls nachvollziehen, wenn man eh schon mit sich struggelt.

00:38:06: Also das dann zu machen weil man vielleicht auch nicht so Kohle führt.

00:38:09: Weil auch an der Stelle nicht jeder Mensch mit ein bisschen Reichweite ist auch gleichzeitig reich oder hat halt voll viel Kohle.

00:38:15: Das muss nicht unbedingt immer der Fall sein und dann verstehe ich es auch, dass man das machen will.

00:38:20: Aber es ist für mich no-go als Person in der Öffentlichkeit die Reichweiten hart.

00:38:28: dann Vlog und ein Follow me around rauszumachen.

00:38:30: Und zu sagen, so ich nehme euch jetzt mit und ich zeige euch das jetzt.

00:38:33: Das ist voll schwierig weil auf der einen Seite wollen wir immer dass Menschen echter sind und ehrlicher sind so und auf der anderen Seite sitze ich jetzt hier und sage hey da müssen wir irgendwo eine Grenze ziehen und ich glaube bei mir ist einfach die Grenze ... im Nachhinein darüber zu reden und zu sagen, hey ja ich habe was an mir machen lassen.

00:38:48: Mein Körper ist nicht echt fair!

00:38:50: Die Leute mitzunehmen das vielleicht auch noch als Werbung nicht zu kennzeichnen... ...und so zu tun, als ob ich jetzt mal einen Wocheneinkauf bei, keine Ahnung, einem Supermarkt mache Das für mich ein No-Go.

00:39:02: Ich finde dass Schönheitseingriffe generell meiner Meinung nach nicht auf Social Media beworben werden dürfen.

00:39:10: Ich finde, diese ganzen vorher-nachher Sachen das sollte es nicht geben dürfen.

00:39:17: Ja total!

00:39:17: Das

00:39:17: ist eine krasse Aussage.

00:39:18: ich weiß manche sind auch überhaupt nicht dafür aber das ist mein Take dazu.

00:39:23: Ich find' das sehr nachvollziehbar.

00:39:24: Ich hab gleich ne Frage an dich weil ich auch eine Sache gemacht habe.

00:39:27: da würde ich voll gerne deine ehrliche Meinung zu haben Aber... ...ich sehe das genauso dass man Es gab zum Beispiel eine Influencerin, der habe ich gefolgt und ich dachte mir immer boah krasser Körper also voll die Maschine weil diese war so ein ganz muskulös.

00:39:42: Da hat sich herausgestellt dass sie den Puppo hatten machen lassen.

00:39:45: wie nennt man das einen BBL oder sowas?

00:39:48: Und da war ich dann so richtig schockt weil da war Ich dann so.

00:39:51: Also dann own up to it.

00:39:52: aber verkaufen wir hier nicht dass du dir das selber aufgebaut hast, den Booty und ich mich.

00:39:58: Und so viele Leute sich damit vergleichen und denken durch deine Workouts die du postest kriegst du das hin.

00:40:02: dabei warst Du hast einen Eingriff machen lassen weil auch da wieder so jeder Mensch kann selber entscheiden was er machen möchte und was er nicht machen möchte.

00:40:10: aber dann noch das falsch zu verkaufen und sagen durch meine Workout oder durch meinen Content habe Ich dass ist super schwierig

00:40:16: und ich sag dem an eins damals in der ich weiß nicht wie es heute ist ich spreche jetzt wirklich explizit von Damals als ich noch in der Influencer bubble war.

00:40:24: Da wurde so viel Facetune benutzt.

00:40:26: Ich war auf so vielen Events und auch auf so viele Reiseurlauben mit anderen Fitnessinfluencern, die für die Kamera eine fette große Portion Pasta gezeigt haben, dass sie sich die rein zwischen.

00:40:39: Und als die Kamera aus war dann irgendwie das Essen halb weggeschmissen haben weil sie es nicht gegessen haben, weil sie Schiffs davor hatten.

00:40:45: Also, da wurde schon immer so viel geflunkert und so viel Scheiß den Leuten erzählt.

00:40:50: Da will ich mich auch gar nicht rausnehmen ... Hast du

00:40:52: Facetune benutzt?

00:40:52: Ich hab auch Facetume benutzt!

00:40:54: Ja, ich habe auch Facetime benutzt.

00:40:56: Boah was hab' ich bestimmt noch irgendeinen anderen Blödsinn gemacht... Ich müsste nochmal drüber nachdenken.

00:41:01: aber ich war auch kein geiles Vorbild.

00:41:04: Und ich glaub', dass es heute auch ehrlicherweise immer noch so ist gerade wenn's um diese ganzen Filter Schönheit eingefroren zu geht.

00:41:10: Bei Bildern kann man das aber bei Videos?

00:41:11: Kann man das nicht

00:41:12: oder?!

00:41:13: Videos?

00:41:13: Videos konnte man damals auch schon mit Facetune.

00:41:15: Da konntest du dich auch schon... Wirklich, das wisst ich nicht, dass es immer bei Fotos geht.

00:41:19: Nee, das

00:41:19: geht.

00:41:19: Ja okay ein Zeitalter von heute

00:41:21: geht ja alles.

00:41:25: Das ist so crazy weil junge Leute können das nicht reflektieren und das ist so gefährlich!

00:41:32: Ja, total.

00:41:34: Bist du der dann entfolgt?

00:41:36: Also

00:41:37: ja

00:41:37: ich bin da entfolkt aber auch schon das ist schon wirklich richtig lange her.

00:41:41: Jetzt will ich dir von meiner Sache erzählen und du darfst es

00:41:44: mitgekriegen oder okay erzähl.

00:41:46: Vielleicht

00:41:46: ist es auch gar nicht so groß in deinem Kopf.

00:41:48: aber ich frage mich weil gerade wo du das erzählt hast habe ich mich selber hinterfragt.

00:41:51: das machen wir ja auch häufig und dachte mir so hm war das vielleicht blöd wie ich das gepostet habe Erzählt, dass ich mir das Polochlasern lassen habe und da haffrei war.

00:42:01: Ach, da konnte man noch nicht dran vorweig gehen!

00:42:05: Das ist doch so durchs Internet geflutscht!

00:42:07: Ja

00:42:07: aber jetzt hab' ich mich gerade hinterfragt weil ich wollte damit bei niemandem auslösen, dass die sich unter Druck fühlen uns ihre Po-Hare nicht mehr mögen.

00:42:14: Bei mir ist es wirklich dieses Gefühl aufgrund des Reizdarms Dass ich extrem oft am Tag auf Toilette gehe.

00:42:20: mit Durchfall Und ohne Po-Haare kann ich mich weniger Wund sauber machen.

00:42:26: Ich

00:42:27: verstehe das, ich versteh's vom Fett.

00:42:29: Genau, das versteh' ich auch.

00:42:30: Aber... ...ich hab es dann ja auch in meiner Story erklärt,... ...aber jetzt frage ich mich gerade, habe ich mit diesem Witzigmachen darüber und... ...in dem Moment habe ich mich nämlich gefilmt und meinte, ha!

00:42:39: Ha!

00:42:39: Heute wieder Polochlasern lassen?

00:42:41: Habe ich da auch schon so was ausgelöst bei anderen?

00:42:44: Boah schwierig.

00:42:45: Also ich glaube auf jeden Fall also wenn du jetzt so darüber redest.... fühle ich mich zumindest gleich auch in meine Zeit zurückversetzt, in der ich mir mein Po loch so gut es geht irgendwie so verrenkt.

00:42:56: Wenn du schon so rasiert habe weil ich nicht wollte wenn ich mit meinem Freund Sex habe und er von hinten meinen Po sieht das da irgendwie ein Haar raus guckt.

00:43:05: Da in diese Zeit fühle Ich mich gerade zurück versetzt.

00:43:08: Wenn ich jetzt heute darüber nachdenke finde ich persönlich Alle Haare haben ja eine Funktion, fair.

00:43:14: Bei meinem Poloch bin ich auch froh, wenn da weniger Haare sind weil ... Ich fühle mich einfach hygienisch sauberer.

00:43:20: dann tatsächlich muss ich sagen aber hat das jetzt irgendwie ... weiß nicht, Kiki?

00:43:27: Das finde

00:43:28: ich gut dass du nicht das direkt sagst.

00:43:30: Aber jetzt habe ich es grad so hinterfragt Weil ich dachte mir so, ich verstehe mich und ich versteh dich, wenn wir uns das so sagen aber hätte ich das so rauspursauen müssen Und ich hab ja auch keine Werbung dafür gemacht.

00:43:43: Ich finde, es gibt auch viele.

00:43:46: Es gibt Feministinnen, die rasieren sich nicht so und ich finde das immer voll schwierig da auf eine Person drauf zu gehen.

00:43:58: Manche wollen das manchen nicht und wir sind alle noch mal nicht frei davon.

00:44:06: Natürlich wird es hundertprozentig Leute geben, die das scheiße finden.

00:44:09: Ich würde jetzt sagen ... Ja eigentlich ist das eine ganz gute Sache so?

00:44:14: Also keine Ahnung ich würd's glaub' ich nicht läsern aber ... Jetzt mal ehrlich, ich weiß nicht was meine Managerin daran gleich zu sagt dass ich das hier raushaue Aber auch ich rasiere noch mein Po-Loch.

00:44:23: Findet

00:44:24: sie gut oder?

00:44:24: Das

00:44:26: erleben wir!

00:44:27: Das mache ich auch noch.

00:44:28: Aber jetzt nicht mehr aus den Gründen was meinen Freund dazu sagen könnte sondern ... Wir

00:44:32: gehen da bei mir, ich schwöre dir.

00:44:33: Weil die Leute haben ja dann auch geschrieben Du machst das doch... Erst mal haben viele, ähm ... Das verwechselt mit Bleetschen.

00:44:41: Ja?

00:44:41: Also ich mir das Poloch bleatschen lasse weil das ist ja würde ich jetzt aus meinem Wissenstand sagen was rein estetisches.

00:44:46: und bei

00:44:48: mir schwöre auf alles was ich habe es halt nichts mit der Estätik zu tun.

00:44:51: Ich hab bei Fabio den.

00:44:53: also weil viele dann geschrieben haben ja Fabio du machst das noch nur für.

00:44:56: Fabio hat da gesagt er findet deine Po-Hare nicht schön Und keine Zelle meines Körpers hat.

00:45:00: dass, dass ich das für meinen Partner mache oder

00:45:04: Aber dann weißt du, dass das für dich ...

00:45:06: Ich weiß

00:45:06: das.

00:45:08: Es werden die eh nicht alle Leute

00:45:09: glauben?

00:45:09: Ja genau!

00:45:10: Ich weiß es, aber alle

00:45:11: Leute glauben.

00:45:12: Ich

00:45:12: fand das gerade so interessant, weil du halt mit den Schönheitseingriffen, da hab ich mich grade gefragt okay wo hört das auf und wo fängt das an?

00:45:19: Weil dann wäre ja theoretisch auch wenn ich meine Nigel zum Nigel machen gehe Und man löst wahrscheinlich immer irgendwas in Leuten aus Man kann sich über beeinflussen, aber diesen Gedanken finde ich grad total interessant.

00:45:30: Also ich habe für mich schon was heißt eine Grenze?

00:45:33: Also, zum Beispiel so mir sagen auch voll oft Leute ja wenn du so gegen Schönheits-OPs bist oder keine haben willst und das immer so kritisierst warum schminkst du dich dann?

00:45:41: Und ich sage dann immer Schminken.

00:45:43: Ich kann frei entscheiden wann ich das mache wie viel ich davon mache und abends wenn ich ins Bett gehe kann ich es wieder abmachen.

00:45:50: Das kann ich bei Nägeln machen meine Haare wachsen wieder nach aber wirklich ein.

00:45:57: Ein Griff ist ja etwas, da kommt ein Fremdkörper zum Beispiel in deine Brüste und das bleibt.

00:46:04: So, das bleibt klar kannst du es auch wieder rausmachen irgendwann.

00:46:06: aber das ist ja ...

00:46:13: Ja ich verstehe total was du meinst.

00:46:15: Vielleicht dann ja auch Lippen machen oder Botox oder so.

00:46:20: Das wird ja auch so normalisiert.

00:46:22: zu Baby-Botox Also ich

00:46:25: dacht niemanden

00:46:26: der ... in meinem Umfeld.

00:46:28: Ich liebe euch alle und ich weiß, dass ganz viele Botox schon haben... aber es ist trotzdem krass!

00:46:34: Vielleicht ist das auch so ein Bubble-Ding?

00:46:36: Ich weiß nicht wie's in anderen Bubbles dann ist, aber gerade im Social Media und ich kann das nachfühlen, dass wenn man selber sein Gesicht jeden einzelnen Tag sieht und weiß da gucken... überhaupt weiß ich nicht tausende Menschen das Gesicht an.

00:46:48: Ich verstehe das, wenn man irgendwann sagt diese Falte möchte ich mir wegmachen lassen oder Ich verstehe, das ist so schwer.

00:46:54: Man kommt einfach nicht... Das ist das was mich so unzufrieden macht dass man nicht zu einem Fazit kommt weil es gibt keinen Fazit dafür weißt du?

00:47:03: Das ist die Lösung dafür!

00:47:05: Was ist die Lösung?

00:47:08: Also ich glaube es ist einmal wichtig zu checken.

00:47:11: wir wollen jetzt natürlich auch alle unbedingt weil wir immer mehr Stars in Filmen oder Musikvideos sehen, die nicht mal mehr irgendeine Mimik haben.

00:47:20: Also wir haben ja immer Vorbilder für irgende eine Epoche und gerade sind alle faltenfrei und glatt und das auch noch mit Sechzig-Siebzig.

00:47:27: Und ich... Das ist voll schwierig jemand was vorzuschreiben!

00:47:30: Ich für mich Weiß einfach, wenn ich meine Omi angucke.

00:47:34: Dann bin ich voll froh, dass in Ihrem Gesicht so viel Leben ist und dann habe ich keine Angst vor Falten.

00:47:39: Weil ich irgendwie ... In ihr sehe ich, dass sie mir damals Nudeln gekocht hat und wir zusammen in den Park gegangen sind und mit mir im Schwimmbad war.

00:47:47: Und das gibt mir so krass viel!

00:47:49: Mir gibt es voll viel, wenn Menschen so richtig Leben haben.

00:47:53: Das heißt nicht, dass ich mit Menschen nicht rede die Botox nehmen.

00:47:56: Aber mir gibt's was.

00:47:57: Gerade in einer Welt, die einfach so crazy glatt im Moment ist.

00:48:02: Und für mich ist das einfach ein Weg zu sagen, ja deswegen möchte ich keinen Botox und vielleicht ist manchmal die Lösung es auch nicht gleichzumachen sondern noch mal bisschen zu warten und zu überlegen warum will ich das jetzt wirklich gerade machen?

00:48:15: Also woher kommt dieser Puls?

00:48:17: dass sich etwas an mir verändern will?

00:48:19: so und eine Sache die ich voll gerne mache egal ob es jetzt um Botox oder um Cellulite geht, ich gehe voll gerne in den Sauna.

00:48:27: Ich fühle mich in der Frauensauna

00:48:29: Frauensauna oder auch Männersauna?

00:48:31: Ich gehe

00:48:31: immer nur in die Frauensauner.

00:48:33: Also ich geh nicht mehr in die Sauna, wenn Männer da sind.

00:48:37: Frauensaune ist für mich... so ein schönes Erlebnis.

00:48:43: Ich sitze da nicht mit dem Fernglas in der Sauna und guckt alle an, aber einfach dieses gemeinschaftliche zu wissen du bist gerade mit ganz ganz vielen Frauen an einem Fleck ihr seid alle nackt ihr seid allen irgendwo verletzlich und wollt alle aber auch grade einfach mal durchatmen und bei euch sein.

00:48:58: und es sind so viele unterschiedliche Körperen mit unterschiedlichen Brüsten Zellulite keine Ahnung Nase Augenbrauen Dann grinst dich so irgendwie eine an von gegenüber.

00:49:10: Und dann weißt du, ey cool!

00:49:11: Wir sind hier gerade zusammen und unsere Körper sind unterschiedlich aber wir wollen alle dasselbe grade.

00:49:17: Ich gehe immer mit einem richtig guten Gefühl aus einer Frauenzauner raus und ich weiß es manche das nicht so können sich das nicht trauen.

00:49:23: aber auch da probiert's mal aus ist zu testen mit einer Person die ihr mögt vielleicht ne Freundin oder eure Schwester oder so.

00:49:31: Das kann man nämlich auch trainieren Das kann wirklich sehr heilsam sein.

00:49:37: Ich melde mich, weil genau das war ja bei mir der Fall von einem Jahr, wo ich ins Dimm gegangen bin und am Anfang mich da noch immer.

00:49:45: oder was du auch gerade meinst, man kannst ja mit einer Freundin machen, man kann ja auch das Handtuch einfach umlassen, muss sich daher nicht nackt hinlegen.

00:49:50: aber das war der Moment, wo in dieser Sauna lag und das abgemacht habe und gemerkt habe es passiert?

00:49:56: Nichts!

00:49:57: Also das ist ja auch... Man denkt dann so alle, also wie ich mir das damals vorgestellt habe, alle gucken und jetzt ist schon nochmal ein anderer Fakt dass ich weiß dass ein Leute halt kennen.

00:50:06: Und das war dann auch eine komische Sache, wo ich dann so war ... Oh mein Gott!

00:50:09: Dann spreche ich nämlich an und ich bin nackt.

00:50:10: Und dann hab ich mich so, ja, da bin ich nackd?

00:50:11: Die andere ist nackdd!

00:50:12: Ich bin Mensch, guck meine Titten an.

00:50:19: Das war richtig heilsam und deswegen hab ich ja vorhin auch erzählt.

00:50:22: jetzt bin ich mittlerweile so dass ich es aus nicht Protest aber das sich als viel gut Ding mache einfach das Handtuch ab und noch meine Beine da einkreben mich so und so scheiß drauf und niemanden juckt.

00:50:33: und das ist so schön.

00:50:34: Kiki lass mal eine Sauna mieten, so ein richtig großes.

00:50:36: irgendwo wo so fünfhundert Leute es gibt glaube ich irgendwo in Berlin ... gibt's in der Nähe eine Sauna, da passen fünfhundert Leute rein.

00:50:43: Ja!

00:50:44: Und dann nur Frauen?

00:50:45: Das ist geil...

00:50:46: und dann so ein bisschen Mucke.

00:50:47: dazu machen wir abermucke oder so dazu an, richtig geiler Aufguss.

00:50:51: Weil ich halt immer nur fünf Minuten in der Sauna aus.

00:50:52: Dann gehe ich kurz raus und komme wieder rein mit noch was zu heißen.

00:50:56: Ja auch da musste ich mir erstmal beibringen weil Herzschlag hoch geht bla bla bla blablabla.

00:50:59: Aber ja nee das war... Ich hab letztens so eine süße Situation beobachtet im Fitnessstudio wo zwei Splitterfasernaktor Omis hatten.

00:51:10: Die haben sich so ein Handtuch geteilt, standen da drauf.

00:51:12: Und dann meinte sie, kannst du mal einen Rücken einkremen?

00:51:14: Dann haben die einfach sich gegenseitig nackig den Rücken eingekremet und haben über ihre Männer gelästert.

00:51:20: Ich fand das so süß, raus zu summen ... Am Endeffekt ist doch alles egal, ey!

00:51:27: Ja, und die haben eine gute Zeit.

00:51:29: Ich glaube man wird im Alter eh milder mit sich.

00:51:32: Es wäre verschön wenn wir das... Da komme ich zurück zum Anfang.

00:51:36: Das ist auch was ich mit Angst meine.

00:51:39: Also jetzt schon so milde mit sich zu werden, weißt du das?

00:51:42: man diese Momente mit Freundinnen, dass man nicht noch abends irgendwie checkt sitzt der BH richtig oder das Kleid oder so sondern sich nur um Armung schenkt und zusammen ganz kurz irgendwie keine Ahnung dem Sonnenuntergang hinterher guckt.

00:51:56: Weißt du?

00:51:56: Dass wir irgendwie es schaffen mehr in den Momenten zu sein als die ganze Zeit gefangen in unseren Gedanken, was unser Körper angeht.

00:52:04: Ja voll!

00:52:05: Und ich habe das sogar bei me.jga gehabt.

00:52:07: Den hatte ich gerade vor ein paar Monaten mit ... Ich glaube wir waren zu zehnt oder so und wir hatten da auch eine Sauna.

00:52:13: Da sich dann auch reinzusetzen und einfach rechts und links zu gucken und überall sitzen.

00:52:18: Wir haben tatsächlich über Brüste geredet

00:52:20: usw.,

00:52:21: aber es war so schön diese Unterschiedlichkeit.

00:52:24: Dann hab' ich auch langsam das abgemacht weil ich mich so geschämt dafür.

00:52:27: Das ist so krass... Krass, aber ja.

00:52:32: Wenn du mal überlegst wie viel Lebenszeit wieder mit verschwenden an diesen Gedanken?

00:52:36: Wie viele Lebenszeit?

00:52:37: Wie viel Geld so... Und wie viel leben wir auch verpassen?

00:52:43: Also, wie viele Sommer... Auch Frauen die halt bisher sich nicht getraut haben in Schwimmbad zu gehen im Baderanzug.

00:52:50: Wieviel Sommer die verpassen weil sie das Gefühl haben Sie dürfen mit ihrem Körper nicht ins Schwimmbad gehen.

00:52:56: Wie traurig und wie schlimm es eigentlich ist!

00:52:59: Ich glaube dass wir Und alle, die hier zuhören, voll dazu beitragen können.

00:53:03: Wenn wir schon mal aufhören über andere Frauen zu judgen.

00:53:06: Weißt du?

00:53:07: Und so mein Ideal-Szenario ist ein bisschen... Du bist im Schwimmbad und kriegst einfach einen Lächeln von der Frau da hinten.

00:53:15: Einfach mal so!

00:53:16: Manchmal gibt es ja ein gutes Gefühl wenn man sich nicht so blöd immer abcheckt sondern einfach mal grinst oder sagt hey voll der coole Bikini.

00:53:23: oder ah geiles Buch das du liest.

00:53:24: weißt du dieses?

00:53:26: Keine Ahnung, wie man das so, ob man da Assisterhut sagt.

00:53:29: Ich weiß nicht was das Wort dafür ist aber dieses einfach milder so Gegenüber mit sich zu sein ich glaube das würde schon voll helfen.

00:53:38: Ich glaube dass alle die das hören ich hoffe dass ihr auch das gerade in euch fühlt weil ich fühle so eine richtige Wärme in mir und so eine richtige Aufregung wenn du darüber erzählst Weil Wie schön wäre diese Welt?

00:53:51: Wie schön wäre diese Welt, wenn wir einfach so sein können wie wir sind ohne Angst haben.

00:53:58: In irgendeiner Form bewertet zu werden was unsere Äußerliches angeht.

00:54:03: Lass uns mal alle rein fühlen.

00:54:05: Ja

00:54:05: oder?

00:54:06: Ich bin für dieses Fünfhundert Sauna Menschenprojekt.

00:54:09: Kiki das machen wir irgendwann okay.

00:54:14: Jetzt habe ich eine Community Frage für dich.

00:54:17: Community Frage Die Liebe Samsa möchte wissen, wie gleichzeitig abnehmen und mit der Wut gegen das Patriarchat umgehen.

00:54:26: Also wie kann man trotzdem sagen, es ist wichtig, gesund zu leben, mich gesund zu ernähren, Sport zu machen?

00:54:36: Ich kann nur für mich antworten... Beschlossen mein Fokus einfach, also nicht einfach.

00:54:42: Das muss sich auch natürlich trainieren.

00:54:43: aber zu ändern indem ich mich immer frage warum will ich jetzt Sport machen?

00:54:48: Mache ich jetzt gerade Sport um wirklich dünner sein zu wollen und keine Ahnung gut auszusehen oder mache ich Sport ... kräftiger zu sein.

00:54:57: Also weißt du irgendwie, Kisten zu schleppen?

00:55:00: Keine Ahnung!

00:55:01: Mich wehren zu können wenn irgendwas ist und im Alter vor allem noch irgendwie meine Flaschen aufdrehen zu können mit meinen Händen.

00:55:06: also was ist der Grund warum ich Sport mache?

00:55:08: Ich glaube das ist voll wichtig sich immer wieder zu fragen dann es auch voll okay wütend zu sein im Patriarchat Glaubt, das haben wir uns viel zu lange so als Frau verboten und es ist total wichtig dass wir das sind.

00:55:23: Und das wird es auch rauslassen und gleichzeitig auch zu akzeptieren Dass es immer Tage geben wird wo du vom spiegel stehst und dir denkst fuck ich muss heute weniger essen.

00:55:36: Ich muss also es geht nicht dass du dich dreihundert sechzig tage im jahr so akzeptierst wie du bist, selber liebst und das dein ganzes Leben lang.

00:55:43: Das ist einfach Bullshit!

00:55:44: Das funktioniert nicht.

00:55:46: Und ich glaube sich da ein bisschen frei zu machen und zu sagen hey dass es auch okay... Ich muss mich dann nicht unter Druck setzen.

00:55:53: Dass es schon mal ganz ganz wichtig, dass es da einfach mehrere Wahrheiten gibt und ja schon auf jeden Fall Sport macht und vielleicht überlegt warum mache ich das?

00:56:04: Ja, total.

00:56:05: Ich kann dir auch sagen dass mir das zum Beispiel die Art wie du das in dein Content einbindest auch voll geholfen hat weil ich hatte durch diesen Insulin-Fetleberkram musste ich was auch verändern.

00:56:17: also die Ärztin saß auch vor mir meinte so wenn du jetzt nichts verändert dann rutscht es in einen Diabetes.

00:56:23: So und da auch einmal komplett alles umgekurbelt.

00:56:26: Und ich habe meine Liebe für Ernährung, für Obst- und Gemüse entdeckt sag' ich mal... ...und dass das Ko existieren darf und auch für Sport entdecken.

00:56:37: Das darf ko existieren!

00:56:40: mit den ganzen anderen Scheiß, der passiert.

00:56:43: Aber dennoch darf man für sich selber sagen ich möchte gesund sein.

00:56:47: Ich möchte genau das was du sagst.

00:56:48: Ich sage mir auch immer, ich möchte stark sein und man kann sagen über diesen ganzen Longevity-Kram, was man möchte da gibt es ganz viel berechtigte Kritik aber dieses lang so lang wie möglich gesund und fit im Alter seien.

00:57:01: Das ist mein Ansporn.

00:57:02: also und das wird sich weil Fabio hat das zum Beispiel gar nicht hat er auch voll die Körperstruggle und so Struggle irgendwie in sein Sport reinzufinden.

00:57:10: Und er hat jetzt herausgefunden, für ihn ist ein Ansporn dann sich zu Challengen mit einem Rennen oder mit Marathon und Halbmarathon und sowas.

00:57:19: So hat jeder für sich seine eigenen Punkte.

00:57:21: Ich glaube das Wichtigste ist wirklich dass man sich nicht sagt ich will das machen um dünn zu sein oder ich will abzunehmen um möglichst wenig zu wiegen.

00:57:31: Dass das Ziel immer... Gesundheit ist und das darf ja existieren, weil es genauso ist mit unserer mentalen Gesundheit.

00:57:38: Da sagen wir auch, wir nehmen uns Auszeiten, wir machen Pausen, wir gehen spazieren, dass unsere mentaler Gesundheit gut tut.

00:57:43: Genauso tut Sport eine ausgewogene Ernährung.

00:57:47: Das finde ich dann so interessant wenn man wirklich überlegt was eine aus gewogene Ernührung bedeutet und da wird der Teller voller als man denkt also was man alles essen.

00:57:57: Also das macht einfach richtig Spaß und ich hab da richtig meine Liebe entdeckt.

00:58:00: Gleichzeitig weiß ich, ich will auch keinen Druck auf andere Menschen ausüben und ich will nicht nach außen hin und sagen oh ich habe jetzt so viel abgenommen.

00:58:06: aber Fakt ist ich musste abnehmen!

00:58:07: Und ich musste meine Ernährung anpassen und Sport machen mich bewegen um gesund zu werden.

00:58:15: Ja... Ich sehe es alles wie du.

00:58:17: Ich glaube mir ist noch ein Gedanke dabei wichtig den wir in diesen Zeiten, wo alle extrem dünn sein wollen und es auch sinnend einfach immer wieder mit erwähnt werden muss.

00:58:30: Dass dünnen sein nicht gleichzeitig auch immer bedeutet gesund zu sein.

00:58:34: Ja total!

00:58:36: Dadurch, dass wir uns so auf das Dünnsein fixieren werden alle Körper die nicht in diese Normen oder in diese dünne Schablone passen sowas von abgewertet ausgegrenzt und auch fettfeindlich beleidigt.

00:58:52: Das ist ein emotionales, ein schwieriges Thema.

00:58:55: aber was mir glaube ich wichtig ist zu sagen es gibt ja Viele Fitnesscoachs auf Instagram, die sich gefühlt in ihrem Homeoffice hinsetzen und zu tun als wäre das ihre Arztpraxis.

00:59:08: Und dann sich Videos von Menschen, die nicht mega dünn sind, angucken, die analysieren und sagen ja, das ist jetzt aber nicht gesund!

00:59:18: Ganz, ganz schwierig von außen immer zu sagen die Person ist gesund oder die Person nicht gesund.

00:59:22: Wie du auch schon gesagt hast eine sehr schlanke Person kann mental voll am abkacken sein so und hat vielleicht ne Essstörung.

00:59:31: So eine dicke Person hat vielleicht keine Essstörungen und macht gerade viel Sport und bewegt sich und ist ausgewogen.

00:59:39: also es gibt so viele verschiedenste Parameter und Gründe, warum jemand aussieht wie er aussieht.

00:59:46: Und ich wünsche mir einfach dass wir zumindest ein bisschen davon wegkommen das Dünnsein immer gesund ist und mehr Gewicht zu haben nicht automatisch bedeutet Dass du gleich ungesund bist oder wie halt auch viele Fitnesscoach sagen dein Leben in drei Jahren vorbei ist.

01:00:05: Das ist einfach fettfeindlich.

01:00:08: Das ist mir nur wichtig, dass das immer wieder damit reinkommt in diese Debatte.

01:00:13: Weil wir da gerade voll abdriften.

01:00:15: Ja, wichtig.

01:00:16: Wichtiger Input auf jeden Fall.

01:00:21: Gut!

01:00:21: Ich habe jetzt noch... ich wollte mit dir noch über dein Buch sprechen.

01:00:24: Kiki!

01:00:24: Wir

01:00:27: haben schon verlangt.

01:00:28: Aber das dürfen wir hier nicht noch hinten runterfallen lassen.

01:00:31: Unshame?

01:00:32: Was bedeutet unshame für dich?

01:00:34: Unshame bedeutet für mich die weibliche Scham einmal zu benennen, zu verstehen woher die kommt.

01:00:42: Und die dann zu nehmen, zusammenzuknüllen und Mülleimer zu werfen.

01:00:46: Bestenfalls oder zumindest mal irgendwie für ein paar Stunden aus dem Fenster zu werpen?

01:00:52: Weil das wir uns jetzt nach anschämen wenn wir das Buch gelesen haben überhaupt nicht mehr schieben.

01:00:56: Das wird nicht der Fall sein aber zumindest zu verstehen dass man nicht selber Schuld ist an dieser Scham weil wir haben uns ja jahrelang immer die Schulter an irgendwie gegeben was in unserem Körper so falsch ist sondern zu zu analysieren die Zusammenhänge zu verstehen, woher das eigentlich kommt und wie diese weibliche Scham entstanden ist.

01:01:17: Und was sie mit uns macht.

01:01:18: Darum geht es eigentlich in Unshame.

01:01:20: Ich mache da so eine eigene Körperreise durch mein eigenes Körperbild und begleite so die kleine Lou zu heute und habe immer wieder Situationen aus meiner Kindheit und Jugend herausgepickt, beschrieben habe und daran dann auch probiere, so ein bisschen zu analysieren.

01:01:39: Warum hab ich damals so gedacht?

01:01:40: Wie ist das entstanden?

01:01:42: Und ja da geht es um Sachen wie um Konkurrenzkampf unter Frauen aber auch um Schönheitsideale was die mit Rassismus zu tun haben, um Fettfeindlichkeit, um Osempig, um all die Themen die uns irgendwie gerade beschäftigen.

01:01:56: und ich kann euch jetzt schon sagen Es gibt nicht auf alles Die eine Lösung und die eine Meinung, weil so funktioniert das Leben nicht.

01:02:05: Also funktioniert auch mein Leben nicht.

01:02:07: aber es ist einfach ein Buch und soll nur um Armung sein dass du mitnimmst wenn du irgendwie im Sommer wieder in Schwimmbad Struggles, dass du da rein lesen kannst vielleicht nicht durch Instagram Scrolls und wieder die vermeintlich perfekten Körper siehst.

01:02:19: Kann man das diesen Sommer im Schwimmbad schon lesen?

01:02:22: Ja,

01:02:22: ab dem Juni ist das Buch erhältlich.

01:02:26: Das muss man nicht nur im Schwimmer, kann man natürlich auch am Zoo oder im Garten.

01:02:30: Aber genau!

01:02:31: Das kann man sich mitnehmen und ich hoffe einfach dass dadurch vielleicht ein paar mehr Frauen weniger Zeit mit ihrem Körper beschäftigt sind und weniger Zeit da rein investieren und vielleicht sich dadurch ein bisschen mehr Zeit... gönnen können zu leben.

01:02:49: Ja,

01:02:49: ist wunderschön!

01:02:50: Also ich glaube an alle die den Podcast jetzt gehört haben diese stunde dein input auch gehört haben und deine takes.

01:02:57: und also wie gesagt lerne immer wieder von dir und ich finde es so wichtig was für eine message du mit gibst für mich auf jeden Fall in meinem Leben häufig wirklich noch mal andere Perspektiven reinbringst.

01:03:10: Und ich bin mir sicher, dass das in dem Buch auch der Fall sein wird.

01:03:13: und ja falls ihr jetzt sagt davon will ich noch mehr dann kauft euch auf jeden fall das buch.

01:03:17: wir packen den link unten wie nennt man das?

01:03:19: In die show notes oder so.

01:03:21: nie weiß ich das.

01:03:21: ich glaube in die Show Notes oder so bei Podcast und dann könnt ihr das bestellen.

01:03:26: Ich werde es auf jedenfall auch durchlesen und

01:03:28: Danke!

01:03:29: Ja wünsche dir da ganz viel Erfolg.

01:03:30: Wir sehen uns dann aller spätestens Leute alle in der Sauna wieder

01:03:34: Fragen von der Scheißrolle.

01:03:36: Du kannst eine ziehen und die kannst du mir dann stellen.

01:03:38: Und dann ziehe ich dir eine, und dann stelle ich dir noch mal zum Abschluss.

01:03:40: Das hat jetzt nichts mehr damit zu tun!

01:03:42: Ich weiß auch nicht was da drauf steht.

01:03:44: Welche Sprache würdest du gerne sprechen können?

01:03:47: Und warum?

01:03:48: Italienisch, weil ich finde es einfach sexy...

01:03:51: Oh mein Gott, das fühle

01:03:51: ich auch.

01:03:52: Ich kann das einfach.

01:03:54: Ja, krass!

01:03:56: Wenn Italiener und Italienerin sich aufregen, dann sagen die immer Madonna oder das Wort Pipistrello kenne ich noch, d.h.

01:04:05: Fledermaus.

01:04:06: Ah, Random?

01:04:08: War das in der Corona-Zeit?

01:04:10: Ich habe mal mit Italienern gearbeitet und war auch einmal zusammen mit dem Italierner.

01:04:13: Und dann hab' ich das immer so ein bisschen für mich.

01:04:15: FLEDermaus ist ein Random-Wort...

01:04:18: Euler heißt Gufo

01:04:20: Gufo, das ist süß.

01:04:23: Nee ich höre jetzt auch von meinen italienischen Künsten aber irgendwie glaube ich auch dass sich das kann weil... Ich bin so ein bisschen sprachbegab glaube ich.

01:04:30: Aber

01:04:30: lernst du es?

01:04:31: Also bist Du aktiv hast du eine Epo oder so mit der

01:04:33: Dusse?

01:04:33: Nein ich möchte aber gerne, das Witzige ist Ehe Mann, bei unserer Hochzeit.

01:04:39: Wir haben so Spiele gespielt und unsere Freunde haben das Ganze für uns vorbereitet.

01:04:42: Wow oder ciao!

01:04:43: Und dann haben wir da so Temptation Island-Mäße, so Realities Stars solche ... Ich sag immer Fabio und ich können diese Spiele wahrscheinlich voll gut?

01:04:51: Dann haben wir Spiele miteinander gespielt.

01:04:54: Da hatte er auf jeden Fall gesagt dass er Italienisch lernen möchte Und deswegen bin ich... Ich lass es jetzt einfach auf mich zukommen, ob er sich daran erinnert.

01:05:02: Ich mach auf jeden Fall mit!

01:05:03: Ich find das cool.

01:05:04: Da bin ich gespannt.

01:05:05: Da freue ich mich auf das erste Video dann bitte.

01:05:07: Das stimmt.

01:05:08: Das wird witzig.

01:05:09: Jetzt stelle ich dir noch eine Frage.

01:05:14: Wenn du eine Zeitmaschine hättest, wohin würdest du reisen?

01:05:17: Oh, das ist interessant.

01:05:22: Ähm ... Ich würde in die Zeit zurückreisen wo die Pyramiden gebaut wurden weil ich wissen wollen würde wie die jetzt letztendlich gebaut wurden.

01:05:31: Also es gibt ja viele Theorien und auch ganz viele Wissenschaftler und Wissenschaftlerinnen, die dazu was sagen.

01:05:37: aber ich glaube in der Zeit wäre ich gerne dort vor Ort gewesen um das einmal zu sehen weil ich bin ein Ägypten-Fan tatsächlich.

01:05:45: Interesting

01:05:46: guckst du dir immer viele Dokus an?

01:05:48: Jetzt nicht mehr so, aber ich hab ganz viele Doku's gesehen und möchte auch immer noch mal irgendwann nach Ägypten.

01:05:53: Weil Fun Fact ... Ich glaub das ist okay wenn ich das jetzt sage.

01:05:57: Ich bin auf dem Niel gezeugt worden.

01:06:01: Shout out an deine Eltern!

01:06:03: Shoutout an meine Eltern die nicht mehr zusammen sind, da war es doch nicht so schlimm.

01:06:07: Da hat er was Gutes gemacht.

01:06:08: Ich wurde auf einem Niel gezockt.

01:06:10: Und irgendwie habe ich so das Gefühl...

01:06:11: Deine Connection.

01:06:12: Das

01:06:12: ist mein Connectionalpasta?

01:06:15: Das ist schön, dann musst du auf Markus hin.

01:06:18: Ach sehr schön.

01:06:19: Meine Liebe, ich danke dir!

01:06:21: Ich will gar nicht aufhören mit dir zu quatschen.

01:06:22: wahrscheinlich sobald der Podcast aussieht geht es weiter mit ...

01:06:25: Quatcha-Quachy-Quatchy?

01:06:27: Ja, ich habe dich wirklich richtig ins Herz geschlossen und ich hab' dich richtig gerne auch wenn das irgendwie nur so online ist.

01:06:33: jetzt aber ein echt... Bist wie eine große Schwester.

01:06:36: also ich gucke so auf zu dir und zu deiner Arbeit und auf dein Buch.

01:06:39: Ich bin ganz gespannt.

01:06:41: Danke

01:06:43: Jetzt darf ich sie nicht mehr so emotional sein.

01:06:45: Herzlich

01:06:46: auch, wenn wir nicht andere sehen!

01:06:48: Ich muss mal öfter nach Hamburg kommen.

01:06:49: Komm gerne, ich komme auch immer zu dir in die Solu.

01:06:51: Ja das und ihr macht mir dann Pasta auf Italienisch okay?

01:06:56: Das ist

01:06:56: super, verstehst du aber gar nichts.

01:06:58: Sag' ich nur Gufo und das andere PipoDocco oder so.

01:07:02: Na gut meine Lieber, tschüss!